MI BARRITA DE PESO

sábado, 31 de diciembre de 2011

FELIZ AÑO 2012!!!



Bueno, un año mas se termina el 2011 ha sido "intenso" para mi, mi vida ha cambiado para bien y llevo la idea y asi va ha ser que el año 2012 sera mucho mejor!!! desearos feliz año y que sea un año inolvidable para todos!!! cierro el año con una foto "magica" bueno, mas que la foto la cifra!!!! BIENNNNNNNNNNNN!!!!!!!!!!

FELIZ AÑOS 2012!!!!!!!!!!!!!!!!!

martes, 27 de diciembre de 2011

OBJETIVO CUMPLIDO!!!


Ya me habia hecho la idea de que si llegaba al objetivo bien, pero sino llegaba por medio kilo o por 300 gramos no me iba a deprimir, jajaja. pero hoy la bascula me ha alegrado el dia. ESTOY EN EL 8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 24 de diciembre de 2011

5 MEDICOS.... Y FELIZ NAVIDAD

EL MARTES fuí a la nutricionista, endocrino, ginecologa y psicologa. en la nutri y endo me dieron la enhorabuena, por que en la nutri perdi en un mes y medio 5 kilos asi que bien!!, en el endo me dijo que estaban los analisis mejor pero que aumentabamos la vitamina A (me tomaba una y ahora me tomo 2 al dia de Auxina A masiva). y me dió un protector porque las pastillas de la psiquiatra de la mañana me sientan un "poco mal". asi que ahora mismo me tomo 9 pastillas y media.
la ginecologa bien y la psicologa era la consulta "rutinaria".

EL VIERNES fui al cirujano, y me dijo que voy muy bien. que llevaba el 70% del peso perdido en 10 meses(hace hoy) y que el TAC estaba muy bien, que ya no tenia la hernia que me encontraron en la operacion y que el pulmon estaba recuperado al 100%, asi que ES EL MEJOR REGALO QUE PODIA DARME EN NAVIDAD!!! QUE BUENAS NOTICIAS!!!!!!.


Y QUIERO FELICITAR LAS FIESTAS A TODAS LAS PERSONAS QUE LEEIS MI BLOG. QUE PASEIS UNA BUENA NOCHE DE NOCHEBUENA Y QUE MAÑANA PASEIS UN BUEN DIA DE NAVIDAD. QUE PAPA NOEL OS TRAIGA REGALITOS Y MUCHO AMOR. GRACIAS POR LEERME.... MIL BESOS

martes, 13 de diciembre de 2011

OBJETIVO CASI CUMPLIDO...COSILLAS

Bueno, la verdad es que no tengo mucho que contar, pero alguna cosilla si. Estoy apunto de cumplir el objetivo que me marque en la regleta, estar en el 8 en navidad, bueno en fin de año, y por lo menos llevo camino!!!!!!! peso 90.200!!!!!! asi que como dice mi regleta estare en navidad en el 8. Estoy mas tranquila, el tratamiento de la psiquiatra esta haciendo su papel y se puede decir que no tengo ansiedad, asi que controlo mucho mejor la comida incluso las cantidades, eso si, desde que me tomo las dos pastillas (era ir aumentando hasta dos) tengo un sueño que pa que, jajaja. Ahora mismo solo hago que bostezar, jeje. pero hoy no toca siesta. Aveces si me la hecho, pero de una hora y me quedo como nueva. Hoy he ido a las pruebas de la alergia y le tengo alergia al melocotón, cerezas y LDT (una proteina que esta en casi todas las frutas y polen) pero por ahora no me hace reaccion solo que el melocoton que me ha dicho unas pastillas para cuando me dé la reacción. bueno, seguiremos informando... jajaja

jueves, 1 de diciembre de 2011

IMC... cambio de obesidad


Hoy me he dado cuenta que hacia mucho tiempo que no me calculaba el IMC. Ya tengo OBESIDAD DE TIPO I. peso lo mismo 93.100 cada vez me resulta mas dificil bajar, pero sigo luchando, estoy comiendo mejor que antes (menos "guarrerias") haber cuando se empieza a notar en la bascula otra vez. objetivo a largo plazo SOBREPESO!!!

martes, 29 de noviembre de 2011

PSIQUIATRA 24/11/2011

Bueno, no he podido actualizar mi blog hasta hoy. el Jueves pasado fui al psiquiatra y me dio tratamiento para la ansiedad. Tengo que empezar a coger otra vez las riendas de mi vida "en respecto a la comida" y no veo el momento. Espero que las pastillas que me ha dado me ayuden. Hoy he tenido visita con la psicologa. en realidad voy casi todas las semanas, los martes. Hoy me ha enseñado un ejercicio de relajación, que tengo que poner en practica. Aqui estamos....luchando. besos

martes, 22 de noviembre de 2011

domingo, 20 de noviembre de 2011

TOMANDO DECISIONES...

llega un momento en que ya no todo es tan facil, donde hay estancamientos, donde tienes que mirar mucho lo que comes, hay que hacer un poco de "sacrificio",donde tienes que incrementar el ejercicio,... donde se ve realmente si has cambiado los habitos o no los has cambiado, pues este momento es en el que estoy ahora, que si me paso un poco en dulces, no hago tanto ejercicio, o no bebo el agua que tengo que beber... cualquier cosa de estas... recuperas un poco de peso (aunque solo sea medio kilo), pues bien, llevo unos dias pensando en volver a retomar una dieta que me fue muy bien, que perdi casi 50 kilos, es la dieta de los puntos pero que no la voy hacer tal cual. es decir, por si no sabeis cual es es esta: "Con ProPoints todo lo que comes y bebes tiene una cantidad determinada de puntos (ProPoints). La base de esta dieta es respetar los ProPoints diarios que te corresponden, siguiendo unas pautas para que tu alimentación sea correcta y equilibrada.

PAUTAS

Debes consumir a diario…
- 3 porciones de verduras y hortalizas (400 g)
- 2 porciones de fruta (300 g)
- 2 porciones de grasas (2 Cd de aceite de oliva/mantequilla/etc)
- 2 porciones de lácteos (3 en caso de adolescentes o personas mayores)
- Entre 1,5 y 2 litros de agua

Y también es recomendable hacer 30 minutos de ejercicio diario.

Aunque hay libertad absoluta con los alimentos, el correcto funcionamiento de la dieta depende de ti y de cómo administres tus puntos.

Pues bien, digo que no la voy hacer perfecta porque no puedo comer tanto, no me cabe tanta comida, pero soy consciente de que intentando llevar a cabo esto, se pica menos, y se intenta comer mas verduras y calcio,por ejemplo, que es lo que me faltaria a mi, otra pauta es el ejercicio (y te obligas hacerlo) y otra el agua (que tambien te obligas a beber) se tiene que anotar todo lo que comer,pero no me importa porque lo estoy anotando porque me lo ordeno la psicologa,asi que no me cuesta tanto trabajo. haré esta "dieta" por que es una forma de vida, porque es la base de una buena nutricion que es lo que quiero tener. Es llevar unos buenos habitos. Mi psicologa, el primer dia que fuí a la consulta, al hablarle del tema de la comida y tal,me dijo si conocia w.w. y yo le dije que si, y me la recomendó, tambien me recomendó ir a la terapia de grupo todas las semanas,que me vendría bien a mi, pero la verdad es que no veo la necesitad cuando voy a llevar un control de puntos, no voy hacerlo tan perfecto como lo tendria que hacer (por la cantidad). bueno, aqui estoy...tomando decisiones...

miércoles, 16 de noviembre de 2011

PESO Y COMPRAS!!!

Hoy me he pesado, parece que los esfuerzos por hacerlo un poco mejor estan dando sus frutos, ya no estoy estancada!!! hoy pesaba 93.100!!!!!! me he preopuesto llegar a navidades con 80yyyy (89 o 88) y lo tengo que conseguir!!!!

Hoy he ido al decathlon y es la primera vez que me compro ropa de mujer!!!!!!!!!!!! me explico que suena muy mal,jajaja. en mujer solo llega a XXL, y suele ser con forma, y en hombres son XXXL aveces 4XL y no tienen forma de nada. asi que antes me compraba la ropa en la seccion hombres, pues hoy me he comprado ropita en la SECCION MUJERES!!!, parecerá una tonteria pero no lo es!! un polar XXL, una chaqueta impermeable XL,un pantalon de chandal para ir andar la XL y unas zapatillas que pasé de tener el 42.5 a tener un numero 41, jajaja.hasta los dedos del pies han adelgazado ;)

bueno,pues voy a actualizar mi barrita que anima!!! besos

martes, 15 de noviembre de 2011

PSICOLOGA 2ª VISITA, RECOMIENDO LIBROS 15/11/2011

Hoy he tenido mi segunda visita a la psicologa y no he llorado (la primera vez no deje de llorar) pero es que hoy tengo uno de esos dias "buenos" que por lo que sea estas mas optimista que "otros dias". Hemos estado hablando y la conclusion es que esto no es una batalla para que gane uno, sino es una batalla para ganar todos, unos dias será mejor que otros pero tengo que aprender a mirar las cosas positivas y no solo las negativas. con respecto a mi, mi hijo y todo lo que envuelve. que tengo que ir un poco recuperando mis "jobis" y que me dedique un poco de tiempo a mi. Me ha dado unos titulos de libros que quiero compartir con vosotr@s, porque de tres que me ha dicho, estoy leyendo el primero, llevo poco porque me lo compre esta mañana pero me engancha y eso de un libro es bueno,jajaja. el libro que es en relacion a la comida (el que me estoy leyendo) LAS EMOCIONES ¿ENGORDAN O ADELGAZAN? la autora es VICTORIA CADARSO, una de las frases que me gustan mucho en el prefacio es esta (la copio)"En realidad lo que pretendo es enseñarte a ser mas feliz, y poder encontrar la felicidad en ti mismo y no en un sustituto: la comida". Hay algunas frases así, claves. contiene ejercicios para hacer, para que te des cuenta de cositas,canalizar los sentimientos por otro lado,no siempre en la comida. ME ENCANTA EL LIBRO!!!

Los otros dos libros (estos no son enfocados en la comida) son:
*PODEROSA MENTE..,cuando cambias tu mente,cambias tu vida. autor: BERNABE TIERNO.
*LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO, claves para aprender a vivir de manera positiva autora:MARIA JESUS ALAVA REYES.

A leer!!!!!

jueves, 10 de noviembre de 2011

NUTRICIONISTA Y RECOGIDA DE RESULTADOS.

He ido a recoger los resultados de los dos TAC, que por supuesto no voy a sacar conclusiones, eso se lo dejo al cirujano para el mes que viene.

A la nutricionista tambien he ido, y la verdad es que todos me ven con ansiedad, me ha prohibido una lista de alimentos que ahora copiaré, y me ha dicho que las cantidades van aumentando y eso es normal, lo que no sabe porque me caben dos filetes, que eso es lo raro. pero que? tampoco me da solucion de nada. me ha dicho que me mentalize que llegará un momento que coma normal. solo he perdido 1.500 y quiere verme en 3 semanas. cuando animicamente no estas bien... se junta todo. puffff.

LISTA DE PROHIBICIONES PARA SIEMPRE!!!
NO BOLLERIA, CHUCHERIAS, PASTELERIA, REPOSTERIA, CHOCOLATES....
NO CARNES GRASAS
NO PAN EN LAS CENAS
NO FRUTA EN LA CENA
NO ARROZ, PASTA, PATATA EN LA CENA

SPA 2 vez y TETS ALIMENTARIO

Ayer 9/11/2011 fuí por segunda vez al spa que me regala sanitas, y la verdad es que salgo de allí super relajada, recogí el regalo que es una bolsa de tela con una toalla, chanclas y gorro por supuesto en todo pone sanitas jajaja, hay que hacerse publicidad, jeje. me quedan 7 sesiones.


Recogi el resultado del tets de alimentos de intolerancia, lo que pueden saber a partir de la sangre!!! bueno pues ahí tenia la lista de lo que no deberia comer, bueno, mejor me hubieran dicho lo que si puedo comer porque casi todo lo tengo prohibido!! jajaja.

PSICOLOGA 1 VEZ. 8/11/2011

Bueno, pues fui a Carmen, que es una de las psicologas de sanitas, es la que mas "especializada es en la comida", y hablamos media hora, tengo mucho que trabajar, en principio me tengo que poner objetivos para que me vuelva la motivacion y apuntar todo lo que como, asi que desde ayer ya tengo todo apuntadito. la verdad es que las cantidades ya son casi normales, en casi dos meses ha sido importante el "aumento" de comida. y eso lo llevo un poco mal. vuelvo a pensar mucho en la comida, y esa sensacion hace 5 meses no la tenia y eso me produce mucha ansiedad. de hecho, carmen me dijo que fuera a la psiquiatra para que me diera tratamiento para la ansiedad que ella evaluó como "alta". a la tercera frase que hable con ella empezé a llorar.... pufffff. supongo que estara acostumbrada por que me dijo "ahí tienes clinex" (habia una caja) y bueno, usé dos.

domingo, 6 de noviembre de 2011

ALGUNAS COSILLAS....

Bueno, despues del bajon momumental... estoy mejor, supongo que de esos dias siempre tendré.

Ayer fuí a Kiabi y me compré la talla 48 de pantalon!!!!!!! elasticos, pero era la 48!!!! biennnnnnnnn. y queria una sudadera y buscando fuimos a parar a la seccion de hombres (que vamos las sudaderas son unisex, jajaja) asi que me cogí la XL y me venia grande y me cogí la L y me venia bien!!!!!!!! ALA!!!!!!!!!!!!! LA TALLA L!! como mola, me compré dos jajaja.

Ayer tambien fuí por primera vez a un spa, resulta que tengo gratis 9 sesiones de spa que me regala sanitas. 2 sesiones por semana y fuí por primera vez ayer. madre mia!! que relajada salí de alli, me encantó, como se cuida la gente!!!

el martes tengo que recoger los analisis de lo del tets de los 200 alimentos, que tambien me hice porque me regalaba tambien sanitas y claro no esta mal saberlo... creeis en eso?

besos

viernes, 4 de noviembre de 2011

HOY NO ENCUENTRO MI LUGAR....


Hoy es uno de esos dias que no me encuentro comoda en ningun sitio, estoy triste como el dia, mi cara no tiene sonrisa... hoy es un dia de esos dias que me da por pensar... y me he dado cuenta que aveces pienso si estoy haciendo bien lo suficiente, porque empiezo a comer mas y el ejercicio es el mismo, tengo que reconocer que el dia que llueve no voy andar. Termino de comer un plato de postre de hervido (patata,judias verdes y 1/4 de cebolla) con aceite y una mandarina. Me viene a la cabeza el que puedo hacer mas, pero claro con un niño de 2 años, cualquiera hace cosas con el. y no hay posibilidad de que pueda dejar al niño con alguien. Estoy bloqueada... me siento mal. he vuelto a pedir cita a la psicologa, y esta vez no la voy a anular, me vendra bien canalizar los sentimientos....besos

domingo, 30 de octubre de 2011

NUMERO 32.


Que adivinais que puede ser? jajaja, no es ni la talla de pantalon que nunca me metere, ni el numero de casa donde vivo. SON LOS AÑOS QUE CUMPLO HOY!!!!!! hoy hago 32 años. Ha sido un año de cambios, y me gustan los cambios que estoy haciendo para bien. Mi mejor regalo, la familia que tengo. regalitos bastantes pero los importantes de verdad no tienen precio. Hemos inchado globos, he soplado la tarta y me ha dado un super beso mi hijo, ah!! y no le dejaba besarme su papa, jajaja. GENIAL!!!

lunes, 24 de octubre de 2011


Hoy hace 8 meses que me operé, como pasa el tiempo!!! bueno, que llevo 40.400 y estoy feliz. hoy me he comprado unas botas con una talla menos, jajaja. ahora gasto la 40 y las zapatillas que llevaba puestas son el 41 y medio. jeje. Tambien me he comprado una cazadora para cuando venga el super frio, y la verdad es que me he ido a las tallas grandes del C&A y he visto las cazadoras sin forma de nada y siempre tienen las mismas y me he ido. pero me he ido por una sección que no me esperaba y estaba llena de cazadoras y me ha gustado una que habia allí, pero pienso... no entro seguro. AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! QUE SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!, No es que entraba en esa sino que me he probado unas 7 y no sabia cual llevarme,jajaja. que sensacion mas bonita, TENER DONDE ELEGIR!!!, No la talla primero y luego ver si te gusta. Asi que oficialmente ya soy "talla normal" la 50 en cazdora.

Hoy tambien he ido a la zarzuela para hacerme el TAC de torax y pelvico. (haber como esta la hernia) besitos, voy a actualizar la regleta que anima. peso 94.700.

viernes, 14 de octubre de 2011

CUANDO TOMÉ LA DECISIÓN...

Hoy en aquagym me ha comentado una cosa una amiga, que le faltaba saber la historia de poco de la decisión de operarme hacia atras. bueno, y me ha hecho recordar un poco, yo tengo la certeza que explique en este blog mi infancia llena de insultos, que deje de salir con mis amigas,... vivencias del dia a dia que marcan para siempre. He hecho muuuuuuuuuuuuuuchas dietas, la que mejor me funcionó es "la dieta de los puntos" que perdi 48.200 gramos. y los recupere casi todos, me faltaban 5 kilos para pesar 140.200 que es lo maximo que he llegado a pesar. despues he hecho las dietas tipicas que sacan de un cajon, la de la vecina, la que cuentan que funciona, con endocrinos,herbalife,... y una que no volveria a hacer nunca porque creo que mi forma de pensar hoy por hoy es mas sensata es una que era de herbolario y me daban 9 pastillas para tomar al dia: 3 en el desayuno, 3 para después de la comida y 3 en la cena; me acuerdo mucho de esa dieta por que si era todo natural porque cuando me resfriara o tomara algun medicamento no podia tomarmelas? a mi cuando el medico me da medicacion no me dice no tomes poleo... lo que se llega hacer para perder peso, madre mia. La que no he hecho es naturhouse porque no estaba de moda por la zona donde vivia.

Tengo en el blog un post de cuando fui medico de cabecera, casi al principio, que me mandó placas para las rodillas porque ya perdia la fuerza de la rodilla derecha y pidió un informe, y me mandó al traumatologo porque ponia que tenia "principio de esclerosis", ese dia recuerdo mucho de estar confundida, bloqueada, de "no saber que hacer con todo y con nada", una sensacion de derrota, de debilidad... pero miraba a mi hijo que tenia 16 meses y pensaba que no me podia undir, que él me necesitaba, que tenia que estar ahí, que tenia que ser fuerte... recuerdo llorar desesperadamente con mi hijo dormido en mi brazo izquierdo y tener el informe de esclerosis en la mano derecha, con una tele de fondo que ni escuchaba... haí tome la decisión de operarme, de que cambiara mi vida, que merecia vivir, que tenia que seguir los pasos de mi hijo no el los mios (lentos y condicionados), tome la decisión correcta... despues fuimos al traumatologo y lo que ponia en el informe resulto ser que tenia una mancha oscura en el hueso que podia ser una "peca" (para que lo entendamos todos, en nuestro idioma) pero ya era tarde la decision de cambiar mi vida ya estaba tomaba y no volveria atrás. Me tuve que ver derrotada y venciada para levantarme muy fuerte y tener ganas de luchar. Yo siempre digo que esa sensacion no es llorar lagrimas saladas, son "lagrimas de sangre" las que duelen de verdad. LO MEJOR DE TODO ES QUE AHORA MI HIJO 25 MESES Y YO 31 AÑOS LLEVAMOS EL MISMO PASO!!! eso con casi 40 kilos menos y mas vida!!!

NUTRICIONISTA Y GINECOLOGIA.

Hola chicas, ayer tenia dos citas, fui a la nutricionista, me dijo que voy bien, que habia perdido 3.200 y le dije que habia estado casi 20 dias con antibiotico asi que me dijo que habia perdido bien para haber estado con antibiotico que todavia se me notaba mal la voz, jajaja,pues si, pero casi nada. volvere dentro de un mes.

en gine tenia revision todo OK. bien!! pufff.

ya que estaba en el hospital fuí a visitar a una chica que no conocia pero que sabia de ella a través de un foro (loreal), y bueno, como sabes los sentimientos, la incertidumbre y todo lo que ella esta pasando en estos momentos, fui a verla, a darle animos y a darle todo mi apoyo. Le di consejos y por mi experiencia lo que a mi me parecia que debia saber, le di un peluche y seguiremos en contacto... cuesta tan poco apoyar a gente que sufre lo mismo que tu!!!.

martes, 11 de octubre de 2011

ANULO LA CITA DE LA PSICOLOGA


Bueno, pues despues de darle muchas vueltas al tema, he decidido anular la cita de la psicologa. Ahora estoy en un momento bueno de mi vida, aveces me pasan situaciones en las cuales me paro a pensar, y las dijiero bien, otras veces lloro porque me ha pasado tantas veces lo contrario (sobre todo en las sillas) que cuando hago vida sin estar tan pendiente de lo que me rodea pues lo llevo mucho mejor. Pero no por eso creo que tenga que ir a una psicologa, en los escaparates no me reconozco al pasar, pero si me miro se que soy yo, he estado pensando mucho y no creo que necesite la ayuda de un profesional, tengo en volante, asi que si en otra epoca mas plofff lo necesitara pues volveria a llamar para pedir cita. Lo que me esta pasando es bueno, es el momento que tanto desee, me gusta sentirme bien!!!

domingo, 2 de octubre de 2011

LISTAS DE COMIDA, DESDE RECIEN OPERADA!!!

voy a juntar todas las listas de la comida que te van dejando comer, la nutricionista puede cambiar la lista, porque te la hace sobre la marcha, coge un papel y empieza a escribir... puedes comer... y va apuntando. hay lista puestas, pero me faltaba una asi que la pongo ahora.

1ººººººººcuando sales del hospital: Toma todo lo líquido y pastoso que te apetezca, pures.



2ººººººººMARZO...despues he ido a la nutricionista. ya me deja comer algo mas:
*fiambre: jamon york, pavo, lacon... muy fino
*queso fresco
*pollo cocido en sopa (se trata que no este seco, que este muy jugoso)
*pescado blanco en sopa
*huevo: tortilla, pasado por agua.
* fruta entera: madura
Para merendar o desayunar puedo tomar café con leche +3 galletas tipo maria.
evitar los alimentos secos!!!!!!!!

hoy ha sido mi primer bocado despues de 28 dias, y me ha sabido a gloria la tortilla francesa.

3ºººººººABRIL Nutricionista: la nutricionista me pesa lo primero que todo, me dice que voy muy muy bien, y me dice que puede ir comiendo mas cosas, y me hace otra lista, la copio:

-SOLO EN DESAYUNO:
*TOSTADA DE PAN DE BARRA CON TOMATE TRITURADO O RESTREGADO Y ACEITE.

-SOLO EN COMIDAS!!!
*PASTA: PRIMERO EN SOPA, Y LUEGO YA TIPO MACARRONES
*ARROZ: SOPA O CALDOSO
*PATATA COCIDA O PURÉ.

-CARNE PICADA: ALBÓNDIGAS, HAMBURGUESAS...
-VERDURAS:COCIDAS, PLANCHA, REHOGADAS... PERO CRUDAS TODAVIA NO!! SOLO EL TOMATE RESTREGADO O TRITURADO.
-PESCADO BLANCO AL HORNO O EN SALSA.
-POLLO ASADO O EN SALSA.
-JAMON SERRANO.

4ººººººººººººººMAYO-NUTRICIONISTA: le llevo apuntados los menus, asi que cuando me pregunta que como y eso pues lo puede ver todo apuntadito. me ha dicho que como muy poquito, pero como le he dicho que no tengo mas hambre pues no pasa nada. A la lista de alimentos que tenia anteriormente hay unos nuevos:

*Queso tierno
*legumbres: primero empezamos con las lentejas y despues ya garbanzos, alubias...
*verduras crudas: ya puedo comer ensalada!!!!! (por la noche lechuga no).

5ºººººººº JUNIO. NO ME DA LISTA PERO HAY UNOS TRUCOS ESE DIA, ASI QUE COPIO AQUI EL POST DE LA NUTRICIONISTA EN JUNIO....Hoy he tenido la nutricionista, me ha dicho que todo va bien. le lleve un papel apuntado de lo que comí ayer, es este:
DES:medio plato
acuagym
MEDIA MAÑANA: 1 cortado con hielo y una tostada de pan con aceite
COMIDA: 1 plato de postre de arroz al horno.
MEDIA TARDE: 1 granizado de limon sin azucar. al rato un danone desnatado y 3 galletas.
CENA: 1 zanahoria con 1 cd de aceite. y 2 dedos de tortilla de patatas con un dedo de pan.

le he preguntado que es lo que podria cambiar para estar bien ese dia. y me ha dicho que lo unico que cambiaria ella es que NO HUBIESEN HIDRATOS DE CARBONO (pan, patata, arroz, pasta...) PARA CENAR. que me los coma para comer, todo lo mas para merendar.

tambien le he preguntado lo de los helados para este verano y me ha dicho que los mejores los de hielo, que eso no significa que no pueda comer ocasionalmente alguno de crema, pero de "normal" los de hielo, tambien le dije que que opinaba del granizado y me dijo que si es sin azucar se puede tomar. (yo me compro los del mercado, que es granizado de limon sin azucar, esta bueno!!).

6ººººº JULIO. LISTA DE ALIMENTOS PROHIBIDOS EN LA DIETA:

-BOLLERIA, CHOCOLATES,PASTELERIA, REPOSTERIA...
-FRUTOS SECOS.
-BEBIDAS CON AZUCAR
-ALCOHOL
-AZUCAR, MIEL
-MANTEQUILLAS, MARGARINAS
-EMBUTIDOS GRASOS (CHORIZO, SALCHICHON, MORCILLA) pero si se puede jamon serrano, pavo, jamon york, lacon
-QUESOS CURADOS Y SEMICURADOS.Pero si se pueden los ligeros o frescos
-ACEITUNAS. pero si se pueden pepinillos, cebollines,alcaparras...
-CONSERVAS DE PESCADO EN ACEITES O EN ESCABECHE. pero si se pueden al natural.
- FRITOS, REBOZADOS,EMPANADOS
-SALSAS COMERCIALES (TOMATE FRITOS,KETCHUP,MOSTAZA,MAHONESA...) pero si se puede si estan hechas en casa.
-NO SE PUEDE ABUSAR DEL PLATANO, UVAS,HIGOS, CHIRIMOYA Y AGUACATE.

RECOMENDACIONES:

*HACER 5 COMIDAS AL DIA SIN SALTARSE NINGUNA.
*BEBER ENTRE 2-3 LITROS DE AGUA AL DIA.
*HACER EJERCICIO A DIARIO (CON CAMINAR A PASO LIGERO DE 30-40 MINUTOS AL DIA ES SUFICIENTE).
*NO USAR MAS DE 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA EN LA COMIDA Y OTRAS 2 EN LA CENA.
*LAS TECNICAS CULINARIAS DEBEN SER SIEMPRE SIN GRASA: VAPOR, PLANCH, REHOGADO, HORNO, PAPILLOTE, ASADO, BRASA...
*NO TOMAR MAS DE 5 PIEZAS DE FRUTA AL DIA (una pieza de fruta son aproximadamente entre 100 y 125 gramos).
*EL HIDRATO DE CARBONO (ARROZ, PASTA, PATATA, PAN, CEREALES) SOLO SE PUEDE TOMAR EN LAS COMIDAS,NUNCA EN LAS CENAS!!!. SIEMPRE ESTARA COCINADO SIN GRASA.


esto es todo, espero que les sirva... un beso

martes, 27 de septiembre de 2011

ENDOCRINO Y CIRUJANO.


Hoy he tenido cita con el endocrino, me ha dicho que voy muy bien, que he perdido 7 kilos en dos meses. Le he contado que estoy un poco desanimadilla. Hemos llegado a la conclusion que me exijo demasiado. Hago esfuerzos que quiero ver los resulstados de inmediato y eso me fustra. Me ha dicho que me tome las cosas en calma que me deje llevar. que voy muy bien y que no me preocupe, que en cuanto el vea que hago algo mal me dará un buen toque. Los analisis han salido mejor, la vitamina D esta bien, y la vitamina A antes tenia 0.13 y me ha subido a 0.20 , lo que tengo es un poco de anemia (jajaja, eso es desde siempre y de por vida, jeje) que me tome dos pastillas de tardiferon en vez de una, y las multivitaminas, asi que en total me tengo que tomar 5 pastillas diarias. Me ha mandado analisis y la visita para dentro de 3 meses, asi que hasta finales de Diciembre no nos veremos. BIEN!!!


En el cirujano, hoy me ha antedido el Dr. Alvarez, siempre es el dr. Anchustegui pero como es del equipo y tambien estuvo en mi operacion pues no me importa que me visite él. Al revés, me ha hecho un favor, la visita la tenia el martes y me ha visitado hoy para no tener que ir tan lejos (vivo a tomar por cu*o del hospital), En esa bascula he perdido 9 kilos, la verdad es que estoy contenta, le he contado que echo de menos tener un grupo de apoyo como tiene IMEO, y hablando del porque me ha dicho que vaya a la psicologa, aveces me da la sensacion que no asimilo lo que me esta pasando del dia a dia. y contandole lo del asiento del autobus me he puesto a llorar. cuando me he dado cuenta ESTABA LLORANDO!! y me ha dicho, si mejor sera que te vea una psicologa. puff, que mal ratito he pasado, porque no se porque me he puesto a llorar,joer!!. me ha mandado un scaner para ver como esta mi hernia que encontraron el dia de la operación. Bueno, me ha dicho que voy muy bien, que me deje llevar y que no me exija tanto (en conclusion vamos) que siga con el ejercicio.


Conclusión llevo 38.100 perdidos en la bascula de mi casa en 7 meses y 3 dias. ESTOY FELIZ.

P.D:ALBERTO GARCIA; pregunte por ti, en lina pero me dijeron que tenias la vistia 2 horas despues que yo en el endocrino, asi que si te esperaba para conocerte se me hacia muy tarde, espero que hayas quedado bien. un beso

UN BESO PARA TOD@SSSSSSSSSSSSSSSSS

sábado, 24 de septiembre de 2011

7 MESES OPERADA

Hoy hace 7 meses que me operó el Dr anchustegui y el Dr Alvarez. La verdad es que estoy contenta,he perdido 37 kilos y si cuento hasta donde llegue a pesar (llegue a pesar 140.200!!! pues ya son 42 kilos, asi que voy bien, tampoco quiero comer, pero tampoco quiero ir muy lenta porque sino empiezo a comerme la cabeza. Me suelo dar pocos caprichos, bueno, comparado con antes, jajaja, y eso era lo que no era normal!!!. Estoy contenta... gracias al apoyo que me dais haceis un poco mas llevadero el camino... GRACIAS!!

jueves, 22 de septiembre de 2011

MENU 7º DIA Y PESO

Bueno hoy me he pesado y peso 98 kilos, asi que he perdido 1.900!!! bien!!!!! Esto es lo que voy a comer hoy:

des: actimel.
andar 30 minutos
m.m.: 1 cortado y una tostada de pan con aceite.
comida: ensalada de cogollo con 6 palitos de surimi y 1 cortada de queso tierno.
merienda: 1 vaso de leche desnatada con 4 colines pequeños.
cena: acelgas con ajitos. y un poco de jamon york.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

MENU 6º DIA

des: actimel.
andar 30 minutos
m.m.: 1 cortado y una tostada de pan con aceite.
comida: macarrones con carne picada (ternera) con tomate. en plato de postre.
merienda: danone desnatado de piña y una cortada de melón.
cena:1 cortada de lomo adobado con 1 pulguita de pan.

martes, 20 de septiembre de 2011

MENU 5º DIA.

Des. activia desnatado y 3 galletas tostarica.
m.m. un cortado
comida: arroz al horno (del domingo)
merienda: 1 kiwi,1 cortada de melon y 2 galletas tostarica.
cena: ternera picada con pisto.

siempre es con plato de postre. hoy tampoco he ido andar. estoy mejor pero todavia parece que me haya pasado un camion por encima. por lo menos no tengo fiebre :)

lunes, 19 de septiembre de 2011

MENU:4º DIA

Des: Medio vaso de leche desnatada con una rebanada de pan bimbo con mantequilla.
Comida: sopa de fideos
Merienda: uvas y 4 piquitos del hacendado
Cena: tortilla de patatas y pisto.

Hoy el dia es un poco chungo llevo un constipado que pa que! estoy sobreviviendo como puedo, no he ido a aquagym, tengo fiebre :(

domingo, 18 de septiembre de 2011

MENU: 3º DIA

Des: Medio vaso de leche desnatada con un donuts.
andar 1 hora y 15 minutos. + 20 minutos bicicleta estatica.
1 nestea con limón sin azucar.
Comida: arroz al horno (plato de postre)
Merienda: 1 activia desnatado
pasear
Cena: tortilla de cebolla con pisto.

sábado, 17 de septiembre de 2011

MENU DEL 2º DIA

Des: actimel
Media mañana: 1 cortado con hielo, 1 tostada de pan con aceite.
Comida: 6 dedos de pan con pisto(cebolla,tomate y pimiento) y 3 cortadas de mortadela de pavo cortadas muy finas.
Merienda: 1 sanwich con 3 cortadas de mortadela de pavo.
Andar 30 minutos.
Cena: cortada de emperador pequeña.

viernes, 16 de septiembre de 2011

EL RETO DE MENU SEMANAL: 1º DIA

Bueno, voy a poner lo que como y el ejercicio que hago cada dia durante una semana, espero que le pueda ayudar a alguien.


Des: 1 zumo de piña 200ml.
aquagym 45 minutos
Media mañana: 1 cortado con hielo, 1 tostada de pan con aceite.
Comida: contramuslo asado con cebolla asada (todo al horno y hecho con su propio jugo).
Al rato un café
Merienda: un danone desnatado y 3 galletas.
Andar 45 minutos.
Cena: 1 tomate con media latita de atún
para ir a dormir: 1 corta de melon.

COSITAS VARIAS...

Hola chicas!!! Ayer tendrian que tener ya los analisis de sangre que me hice el jueves pasado, he ido hoy a recogerlos y...tachan!! no estan!!!. Me han dicho que a lo mejor mañana o que llamarán para ver que ha pasado con mis analisis. Bueno, no tengo prisa, solo tengo intriga,jajaja. Me voy a proponer un reto, voy a poner el menú de 7 dias, aqui en el blog, porque estoy bien como hay blog que ponen lo que comen ;) y la verdad es que me gusta ver lo que come la gente, si hay alguna manera de mejorar me gustaria saberlo. Asi tambien me exigiré a mi misma en hacerlo bien. El pelo parece que se me caiga algo menos, ahora utilizo un champu para caballos, que dicen que es para la caida del pelo, crece mas rapido pero mas fuerte, todavia es pronto para valorar si me funciona o no,pero si he notado que no se me cae tanto el pelo como antes. Buen dia!!

martes, 13 de septiembre de 2011

NUTRICIONISTA 13/9/2011

Hoy he tenido nutricionista, la verdad es que he salido tocada de allí, estoy como bloqueada. Han pasado 2 meses desde la ultima visita y he perdido 3.800g. y me ha dado la enhorabuena, porque voy muy bien, me ha visto de "capacaida" y me ha querido levantar los animos, que voy muy bien, que llevo buen ritmo, que no deje de andar y de hacer ejercicio (hago aquaerobic). Le he contado que hay dias que como mas que otros y me ha dicho que eso es normal. Le conté lo que comí ayer y me dijo que estaba bien, pero que las cantidades eran pequeñas, que no tenga miedo a comer, y yo le dije que no tengo miedo a comer, cuando noto que ya esta bien pues paro de comer, antes de operarme creerme que no era así. me dijo que cada vez comeria un poco mas, que menos mal que es así por que vivir con lo que se come al principio de operada es meramente imposible. Así que bien, me volvio a dar la enhorabuena y se le veia contenta con mi resultado. Le dije que estaba estreñida y me dijo que hablara con mi cirujano para ver si me daba algo, puedo estar 3 dias sin ir al baño. Asi que el bypass que puede dar diarreas en mi caso no es así. un beso

sábado, 10 de septiembre de 2011

MI ROPA...CAMBIO DE ARMARIO?

Ya llega el momento en el que hay que ver que te vale del año pasado y que no. Va cambiando el tiempo y tienes que saber si te tienes que comprar ropita nueva o sirve la que tienes. Eso lo hice ayer, estuve un monton de tiempo probandome ropa y la verdad es que flipe en colores!!! de lo del año pasado me vale la ropa mas ajustada que tenia, los polares que gastaba de camiseta interior y 1 chaqueta que no me podia pasar. Saque tambien unos cajones que tenia guardados de ropa, con tallas mas pequeñas y utilizo la talla 54 de pantalones de "tallas normales" y de pantalones de "tallas grandes" la 50. Me encontre con unos 6 o 7 pantalones vaqueros que si que me valen!!! de chandal me venian todos grandes y la verdad es que de jerseis no me valen casi ninguno, bueno esos que he dicho que me venian o muy ajustados o pequeños. Asi que... pensé, ¿QUE HAGO CON MI ROPA DE 35 KILOS MAS? por que en realidad no quiero ni pensar volver a ese peso. Sitio para guardar todo no tengo, asi que seleccione la que peor estaba, voy a dar unas 20 prendas a los "contenedores que hay en la calle", son prendas que estan con roces o muy gastadas pero que yo usaba asi que tampoco estan tan mal si alguien lo necesita y se la dan, no?. y los pantalones que me vienen grandes, la talla 60 he llegado a tener de pantalon en tallas grandes. esos directamente han ido a la basura. Estaban del roce de las piernas muy mal, cosidos y con rodilleras, pense de hacer una foto pero era ya tarde, ya no estaban en casa... estaban en el contenedor jajaja. De la ropa que no me venia antes, hay jerseis muy bonitos, la verdad es que me sorprendia al mirarme al espejo y ver que ropa que ni me acordaba que tenia me estaba peniendo, parecia que estaba terminada de comprar, habrá ropa que no este lavada ni 5 veces. La verdad es que me da cosita el haber tirado la ropa del ANTES, gran parte de la ropa toda no. pero intentare no volver a esa talla que me ha acompañado tanto tiempo. pesar 140 kilos o 135 kilos que fue cuando me operé no es nada facil la vida asi, así que intentare por todos mis medios estar bien conmigo misma. Por cierto, he hecho bien tirando la ropa? me queda algo de rencor... comentarios porfavor.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

PESO Y COSAS QUE CONTAR!!!

Bien!!!! muy bien he empezado el dia. ayer vine de vacaciones y hoy me he pesado: TACHANNNNNNNNNNNNNNNNNNN 99.900 parece que este de oferta, jajaja, me toca quitar el 103.300 de la regleta!!. Ya he dejado las 3 cifras espero que para siempre, yo luchare para que asi sea!!!!. He visto a gente y amigos que desde hacia mes y medio que no los veia y todos, chica que delgada, que guapa... yo flipando, si que me lo noto mucho en volumen, sobre todo en la ropa que me compre al principio del verano, me bajan mas las camisas de las caderas. Asi que entre la bascula y la gente he tenido una mañana muy buena, jajaja.

Hoy he empezado el aquagym, la verdad es que lo echaba de menos, no he dejado de hacer deporte esta verano, incluso me compre "un churro de piscina" para poder hacer lo mismo, pero con monitora es diferente, te animas mas y das mas de ti, te picas con las compis,... es diferente. Asi que ya empezamos con la rutina diaria.

Hoy tambien he ido a comprar al PRIMAk, no se si sabes que es, es un tienda de ropa y complementos que es a precio muy economico, pues he ido y he comprado 2 bolsas grandes de ropa, como crece mi hijo!!! jeje. bueno, el asunto que quiero contar no es la ropa, sino lo de despues!!!. Me pasan las cosas y despues me tengo que parar a mirar y observar lo que me esta pasando y no me doy cuenta (lo he comentado alguna vez), pues resulta que subo al autobus, yo con mis 2 bolsas grandes, y veo el asiento que siempre me siento si esta libre sino me quedo de pie. "el asiento especial para gente obesa", es mas ancho que un asiento normal. Bueno pues hoy estaba libre y me siento. NO HE SIDO CONSCIENTE DE QUE HE DEJADO LAS BOLSAS AL LADO!!!! si si, al lado y no en mis brazos, cuando me he dado cuenta, he mirado el asiento como diciendo "como estoy sentada que caben las bolsas?" y estaba sentada normal, pero he tenido que levantar el brazo para ver como estaban las bolsas y estaban una al lado de la otra. Me he quedado flipada, me ha salido una sonrisa de oreja a oreja,y una satisfaccion increible. Asi que hoy ha sido un dia completo.

UN BESO.

jueves, 1 de septiembre de 2011

ME DOY CUENTA... OTRO VERANO, PERO DIFERENTE

Se termina el verano, eso significa en mi cuerpo que todos los años me he puesto kilos de mas, hace 4 o 5 años en 15 dias de hotel me puse 8 kilos, si vale,me dedique a comer, comprabamos comida para merendar por que no la daban, imaginaros que meriendas eran... patatas,bimbo con nocilla, pate... guarrerias mil. Otro año, me fui a un hotel y estaba a dieta y dije "cuando vuelva a casa tengo que haber conseguido mantenerme o bajar de peso" y todos los dias para comer y cenar de "dieta" y controlandome un monton, cuando mi marido se iba a por el postre yo me iba fuera del comedor a evitar tentaciones, tenia buena pinta un brazo de gitano de chocolate (lo hacian delante de los clientes) y siempre le decia a mi marido "el ultimo dia me comere dos dedos para la despedida" y lo hacian para comer y para cenar, y va, casualidades de la vida el ultimo dia como era fin de semana cambia postres y no me sacan mi brazo de gitano, jajaja. en ese viaje perdi 600 gramos. pero engorde en lo que fue el transcurso de verano. Este verano soy consciente de que no como con ansia, como antes, ahora si me apetece lo como y si me conviene claro,jajaja. me he dado cuenta de esto en algunas situaciones de la vida cotidiana, por ejemplo. He estado 16 dias en un sitio donde lo tienes que comprar todo,porque alli no hay nada, asi que me fui con mi hijo a comprar chuches, PELIGRO!!! GOLOSINAS NO AUTORIZADAS PARA GORDAS!!!!! compre paquetes pequeños de gusanitos, compre paquetes de deltas minis (son papa deltas pero para bocas de niños pequeños, en un delta de mayor hay como 10 de niños), de mezcladillo de pequeños 3 paquetes... bueno, y me coji 2 paquetes de pipas pequeños para mi. vale, me fui al sitio ese con la super bolsa de chuches!!! y HA VUELTO A CASA!!!!!!!!!!!! TTTTTTTTOOOOOOOOOMMMMMMMMAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!, pues si, solo se han gastado los gusanitos que compartia mi hijo con su abuelo, y un paquete de papadeltas que se comieron un dia ellos dos tambien mi hijo me dió un puñado chiquitito. un paquete de pipas que me duró 3 dias!!! y otro que compratí con mi prima!!!. soy consciente que en un verano normal, esa bolsa no es que no hubiera vuelto, sino que hubiera comprado mas!!!!. como cambian los veranos eh? y me doy cuenta que este es un verano diferente. hay situaciones en las que me tengo que parar a pensar y admirar lo que me esta pasando, porque me siento bien cada vez que lo miro, y me doy cuenta de ello. ESTE VERANO ES DIFERENTE!!!. un beso

miércoles, 24 de agosto de 2011

6 MESES OPERADA!!!

Madre mia, como pasa el tiempo, parece que cuando estas esperando la fecha de operacion no pasa tan rapido. Hoy hace 6 meses desde que me opere. la verdad es que estoy contenta, muy contenta. Estoy de vacaciones, asi que no tengo la bascula por la que me guio "oficialmente" (la de mi casa vamos,jajaja), me he pesado en otra desde el dia que llegué y peso lo mismo, estoy un poco plof cuando me he pesado esta mañana esperaba cambios a mi favor, pero no. sigue igual. y ya empieza mi cabeza... otro estancamiento? pero bueno, estoy de vacaciones, como lo mejor que puedo, me voy todos los dias a la piscina hacer acuagym con mi churro de color rojo y eso es mi siesta!! me tiro una hora o hora y cuarto dentro del agua. y me voy a andar unos 45 minutos y hay unas cuestassssss... madre mia!!! que cuestas, de llano nada, jeje. bueno, pues me voy a guiar por el peso que tenia antes de irme de vacaciones, son 31.700 TACHAN!!!!!!!!!! estoy contenta(espero que no esa un estancamiento,pufff, pero vamos que voy muy bien).

lo que puedo decir es... haber, comer como normal, variado, sin grasas sin aceites, lo mejor desgrasado posible, no me gusta la leche tomo danones desnatados, sacarina... con respecto a la caca, eso de que vas de diarrea y esas cosas EN MI CASO NO!!! sigo extreñida, hay dias que no hago caca, con eso que os diga...bastante no? jajaja. la tripa no me duele, ni nada. Cuando como "demasiado" noto un nudo en la garganta y una pesadez encima, asi que intento no llegar al limite, paro antes, aunque depende de las comidas se controlar o no, no por comer mucho sino por el volumen en si de esa comida, no son lo mismo 50 gramos de pasta que 50 gramos de pan.

lo que si que puedo seguro,seguro es poner las medidas del antes y despues.

I.M.C.: 50.2
PESO: 136 EN LA CONSULTA DE ENDOCRINA.


PECHO 137 cm
MUSLO 87 cm
PANTORILLA 46 cm
CINTURA 132 cm
BRAZO 43 cm
ESTOMAGO 139.5 cm
CADERAS 150 cm (me viene justo juntar el metro de costura)
TRIPA 165 cm!! (no he tenido bastante metro de costura para medirme, he necesitado dos)



IMC:Para un peso de 103,3 kilogramos y una talla de 1,64 metros, su IMC es: 38,41
obesidad tipo II YA NO SOY TIPO OBESIDAD MORBIDA!!!!!!!!!!!!!!!!

PECHO: 119.5
MUSLO: 76
PANTORILLA:44.5
CINTURA 110
BRAZO 39
ESTOMAGO: 115
CADERAS: 130
TRIPA 134

MADRE MIA!!!!!! HE PERDIDO 31CM DE TRIPA!!!!!!!!!

ala! el bajon que tenia ya se me ha quitado, no siempre es la bascula,aunque no sea la oficial, los centimetros hablan por si solos ;)

Disfrutar de lo que queda de veranito!!! besos!!!!!!!!!

martes, 2 de agosto de 2011

DISFRUTANDO DEL GRANIZADO DE LIMON!!!!!!

Pues si, me fuí con familiares a tomar un granizado pequeño de limón, hablando con unos con otros,... y cuando me di cuenta llevabamos mas de 1 hora alli, y yo tenia una pierna encima de la otra y un poco de lado. Me limpie el agua del vaso que me cayó al pantalon (odio los granizados por eso jajaja) y de repente: OOHHHH!!!! PERO SI ESTOY SENTADA COMO QUIERO!! ya no me siento como "caiga y ya esta" por que no me pueda mover, sino que ahora puedo de frente y de lado, subir la pierna, estirarlas!!!! y lo mejor de todo, estuvimos 2 horas alli no al levantarme no me dolian los lados de las piernas, la barra de la silla se quedaba en la silla, no venia clavada en mi, es mas no me tenia que fregas la pierna para que se me pasara esa sensacion, y lo mas bonito!!!!!!!!! no estuve pendiente de la silla por clavarse ni del reloj por ganas de irme. sino estaba disfrutando de mi granizado de limón!!!!!!!!!!

no se si os dije alguna vez que deje de salir con unas amigas por no caber en las terrazas y en verano siempre vas a parar alli, preferí quedarme en casa. Tampoco supieron la verdad (de no caber en la silla), pero deje de salir con ellas.

miércoles, 27 de julio de 2011

ENDOCRINO 26/07/2011

Bueno, en el endocrino todo bien. he perdido 5 kilos que me ha dicho que esta bien el peso, dice que me gusta verme asi,positiva, animada,...que dice que hay gente en la consulta que no sabe que hacer para animarla por que los animos los tienen por los suelos (se lo que es eso, y es muy dificil cambiar el chip). Los analisis bien, sigo con el hierro 1 capsula al dia, con la de la vitamina D 1 al dia tambien. me ha cambiado la de las multivitaminas por otras de multivitaminas. y me ha dado una pastilla nueva, es para subir la vitamina A que esta muy baja la tengo a 0.13 asi que hay que subirla como sea.

no me vera hasta octubre con otros analisis que tengo que hacerme antes de ir a él. BIEN!

domingo, 24 de julio de 2011

5 MESES DE OPERADA!!!


Madre mia como pasa el tiempo!!! hoy dia 24 hago 5 meses que me operé, estoy muy contenta, lo malo ahora es la caida del pelo, que si que es hasta "que el cuerpo reaccione de lo que le esta pasando", pero tengo claros en la cabeza, sobre todo un claro a la izquierda que se nota un monton que ahí la caida es importante. Pero bueno, todo es tiempo al tiempo. Me siento bien, con fuerzas, recuperadiiiiisima 100%, me quiero, me doy mimos, me cuido mucho mas que antes,... me he dado cuenta de una cosa: ¿como una persona se puede dejar tanto?¿que no se observe,que no se mime, que de no se de cuenta QUE ESTA AHÍ!!!??? pues si, me llama la atencion eso, porque no nos damos cuenta de lo que valemos con 140 kilos? menos mal que nunca es tarde jajaja. Recordamos: LLegué a pesar 140.200, me opere con 135.100 y ahora peso 103.300!!!

Por cierto, el martes tengo cita con el endocrino en el hospital, es para ver los resultados de los analisis que copiaré aqui cuando tenga un momentito :)

Otra cosa que tengo que decir!!!!! que contenta estoy con mi blog, cuando alguien comenta algo ME ALEGRA EL DIA!!, y tengo 26 seguidoras!! GRACIAS POR ESTAR AHÍ!!!! Y muchiiiiiiiiiiiiiiisimas visitas, espero que sean muchas mas amedida que pase el tiempo ;)

Mil besos

lunes, 18 de julio de 2011

CAIDA DEL PELO...

bueno, hace tiempo que noto una caida notable en el pelo pero de una semana hacia aqui es mucho mas!!! es que me termino de hacer el pelo y se cae un monton, tengo que barrer el suelo :( y cuando me lo lavo me sale un mechon alarmante. se lo dije a la nutri y me dijo que eso es normal que les pasa a todos, pero es que joooooooooooeeeeerrrrr. me estoy poniendo unas ampollas todos los dias, haber cuando hace efecto. algun truco casero?

martes, 12 de julio de 2011

VISITA A LA NUTRICIONISTA 12/7/2011

Hoy ha tocado nutricionista, todo bien, he bajado otros 4 kilos este mes, estoy asociada al 4 por mes, jajaja. pero estoy contenta. Me ha dicho que voy bien, que no llevo una bajada alarmante pero que tampoco voy estancada de no perder un mes, que llevo un buen ritmo. Asi que perfecto!!! llevo bajados 28.500 para ella pero en mi cuenta son 30 kilos 300gramos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!le he dicho que lo de beber lo llevo un poco mal y mas ahora que apetece mas el agua antes de comer o despues y me ha dicho que es recomendable que tenga media hora de diferencia entre la comida y la bebida, sea antes o despues,porque sino me llenare de liquidos y no tendre sitio para la comida. Le he dicho que hay dias que tengo ansiedad por la tarde-noche y me ha dado dos hojas en la que debo hacer para controlarla mejor. Las copio por si a alguien le interesa:

ALIMENTOS PROHIBIDOS EN LA DIETA:

-BOLLERIA, CHOCOLATES,PASTELERIA, REPOSTERIA...
-FRUTOS SECOS.
-BEBIDAS CON AZUCAR
-ALCOHOL
-AZUCAR, MIEL
-MANTEQUILLAS, MARGARINAS
-EMBUTIDOS GRASOS (CHORIZO, SALCHICHON, MORCILLA) pero si se puede jamon serrano, pavo, jamon york, lacon
-QUESOS CURADOS Y SEMICURADOS.Pero si se pueden los ligeros o frescos
-ACEITUNAS. pero si se pueden pepinillos, cebollines,alcaparras...
-CONSERVAS DE PESCADO EN ACEITES O EN ESCABECHE. pero si se pueden al natural.
- FRITOS, REBOZADOS,EMPANADOS
-SALSAS COMERCIALES (TOMATE FRITOS,KETCHUP,MOSTAZA,MAHONESA...) pero si se puede si estan hechas en casa.
-NO SE PUEDE ABUSAR DEL PLATANO, UVAS,HIGOS, CHIRIMOYA Y AGUACATE.

RECOMENDACIONES:

*HACER 5 COMIDAS AL DIA SIN SALTARSE NINGUNA.
*BEBER ENTRE 2-3 LITROS DE AGUA AL DIA.
*HACER EJERCICIO A DIARIO (CON CAMINAR A PASO LIGERO DE 30-40 MINUTOS AL DIA ES SUFICIENTE).
*NO USAR MAS DE 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA EN LA COMIDA Y OTRAS 2 EN LA CENA.
*LAS TECNICAS CULINARIAS DEBEN SER SIEMPRE SIN GRASA: VAPOR, PLANCH, REHOGADO, HORNO, PAPILLOTE, ASADO, BRASA...
*NO TOMAR MAS DE 5 PIEZAS DE FRUTA AL DIA (una pieza de fruta son aproximadamente entre 100 y 125 gramos).
*EL HIDRATO DE CARBONO (ARROZ, PASTA, PATATA, PAN, CEREALES) SOLO SE PUEDE TOMAR EN LAS COMIDAS,NUNCA EN LAS CENAS!!!. SIEMPRE ESTARA COCINADO SIN GRASA.

esto es todo, espero que les sirva... un beso

jueves, 7 de julio de 2011

ME ACUERDO MUCHO DE UNA AMIGA...

Pues si, aveces me acuerdo mucho de una amiga que tengo en un foro de dietas. Siempre como todas,subiendo, bajando,subiendo,bajando.... y dia dije en ese foro que me operaba y me pidio el telefono que queria contarme algo, asi que le llamé. Me contó que llevaba 10 años operada de bypass, yo no lo sabia, es mas pesaba 130 kilos, ¿como puede ser?, y me siguió contando... a los pocos meses le dijo la endocrina que tenia que hacer dieta o comer de dieta (no recuerdo muy bien sus palabras), me contó que cuando ella se operó no lo hacian por lamparoscopia sino que habian, asi que la operacion era mas arriesgada todavia. me dijo una cosa que me sorprendió, me dijo que no pensara en operarme y ya estaba, que me tenia que cuidar mucho, que siempre tenia que estar pendiente de que comia, ejercicio, que no era un milago (me opero y ya esta)... me hubiera gustado tomar un cafe con ella y que me contara con mas detalles su fracaso, pero aun asi estuvimos una hora al telefono. Toda mi vida agradecire esas palabras, palabras que me llegaron hondo, que una persona me hablo lo que era, cosas que los medicos te lo pintan "mas bonito". Cuando las cosas no me salen como quiero me acuerdo de la llamada, cojo fuerzas y tiro p´alante. Gracias Pilar, te estare siempre agradecida!!! un beso

lunes, 4 de julio de 2011

OTRA VEZ....

Desde el dia 22 de Junio peso lo mismo y 600 gramos mas. Otra vez la sensacion de agobio de no bajar la bascula, de preguntas de ¿que estoy haciendo mal?, de sentirme triste, de tener una sensacion de no saber que hacer... :(

jueves, 23 de junio de 2011

4 MESES DE OPERADA... 28 kilos menos!!


Ya son 4 meses de operada, como pasa el tiempo de rapido, madre mia!!! yo creo que hasta cierto punto no soy consciente de lo que me esta pasando, por que ayer me pasaron dos cosas curiosas que os voy a contar. Las chicas del parque me dijeron que ya no pesaba tanto, que se me notaba un monton y que les hiciera caso (era la segunda vez que lo decian) que vistiera con colores alegres y con ropa juvenil... haber... una cosita, me gusta la ropa oscura, me gustan los vaqueros, y me dicen que vista alegre y juvenil, si que es cierto que hasta ahora he tenido que mirar si habia talla y luego mirar la camisa si me gustaba o no. Ahora eso va cambiando, ya son tallas menos y se nota a la hora de encontrar ropa, a este paso me compro ropa de mercadillo y todo!!! jajaja. yo siempre he dicho cuando he salido de uno "que suerte, las delgadas lo encuentran todo a 2 euros". y la otra cosa que me pasó fué que mi marido anoche me dijo "mañana te tienes que pesar ¿no?" y le dije: "¿perdona? ¿me esta hablando el chico que me escondia la bascula?" y me pongo a descojonarme, jajaja. pero como he cambiado y no me doy ni cuenta!!! por eso creo que aveces no soy consciente de lo que esta pasando. Estoy feliz!!!

miércoles, 22 de junio de 2011

TIPO DE OBESIDAD!!!

Estoy apunto de hacer 4 meses de operada, y la verdad es que estoy muy contenta, al leer un blog del que habla del tipo de la obesidad que tiene,me he dado cuenta que hacia mucho que no entraba a una calculadora para ver como esta mi IMC. me ha dicho esto...
Para un peso de 107 kilogramos y una talla de 1,64 metros, su IMC es: 39,78

Usted se encuentra en el grupo: Obesidad de tipo II

Para los datos que nos ha proporcionado le mostramos los rangos de pesos para situarse en las diferentes clasificaciones.

IMC Clasificación Rangos
<18,5 Peso insuficiente Menos de 49,73 kg.
18,5-24,9 Normopeso Entre 49,76 y 67,21 kg.
25-26,9 Sobrepeso grado I Entre 67,24 y 72,59 kg.
27-29,9 Sobrepeso grado II (preobesidad) Entre 72,62 y 80,66 kg.
30-34,9 Obesidad de tipo I Entre 80,69 y 94,11 kg.
35-39,9 Obesidad de tipo II Entre 94,14 y 107,56 kg.
40-49,9 Obesidad de tipo III (mórbida) Entre 107,58 y 134,45 kg.
>50 Obesidad de tipo IV (extrema) Más de 134,48 kg.


y cuando me opere tenia 135.100 de peso que era obesidad de tipo IV. asi que tengo... dos puntos menos. bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

viernes, 17 de junio de 2011

VISITA CON EL CIRUJANO....

Hoy tocaba la visita con el cirujano, todo bien. Me ha dicho que cuando pase el verano me mandara un scaner para ver como esta la hernia que se encontraron el dia de la operacion. Que voy bien perdiendo peso. Le pregunté hasta cuando es recomendable no quedarse embaraza y me dijo que 1 año y medio, mas o menos, pero que tiene pacientes que se han quedado embarazadas a los 6 meses y no ha pasado nada. Solo lo preguntaba por curiosidad!! eh? jajaja. Bueno, sino pasa nada raro (QUE NO TIENE PORQUE) nos volveremos a ver el cirujano y yo en Septiembre...

jueves, 16 de junio de 2011

DE PRONTO EMPECE A QUERERME...

Pues si, de ponto empecé a quererme, me estoy dando cuenta estos dias. Y eso que he sido una persona que siempre me he querido, o eso pensaba. Aunque si te quieres, buscas espejos, cremitas, te pintas... y antes no lo hacia, asi que siempre me he querido pero sin "cuidarme". Estos dias pensando en los cambios que me esta dando la vida, ha habido un momento en que he pensado todo lo que hago dia a dia, mis cremitas, ampollas, mis pinturas...

- Me pinto todos los dias.
- Me pongo una crema para la cara, crema regeneradora 24 kilates,comprada en mercadona.
- Me pongo dos cremas para reducir y aclarar las cicatrices.
- Me pongo una crema en el pecho reafirmante de pechos y senos. de mercadona.
- Me pongo una crema reafirmante corporal fluido intensivo (PRO), para brazos, muslos, glúteos, caderas y vientre.
- Me depilo tenga o no tenga piscina.
- Me pongo unas ampollas para la caida de pelo todos los dias (ya que la caida es considerable) de VICHY, comprada en farmacias (con el champú tambien de tratamiento).
- Me tomo las pastillas del hierro 2 unidades. la de las multivitaminas, y las de la vitamina D.

eso antes no lo hacia. solo me pintaba y me depilaba si tenia piscina. pues eso que de pronto empece a quererme!!!!

martes, 14 de junio de 2011

NUTRICIONISTA 14/6/2011


Hoy he tenido la nutricionista, me ha dicho que todo va bien. le lleve un papel apuntado de lo que comí ayer, es este:
DES:medio plato
acuagym
MEDIA MAÑANA: 1 cortado con hielo y una tostada de pan con aceite
COMIDA: 1 plato de postre de arroz al horno.
MEDIA TARDE: 1 granizado de limon sin azucar. al rato un danone desnatado y 3 galletas.
CENA: 1 zanahoria con 1 cd de aceite. y 2 dedos de tortilla de patatas con un dedo de pan.

le he preguntado que es lo que podria cambiar para estar bien ese dia. y me ha dicho que lo unico que cambiaria ella es que NO HUBIESEN HIDRATOS DE CARBONO (pan, patata, arroz, pasta...) PARA CENAR. que me los coma para comer, todo lo mas para merendar.

tambien le he preguntado lo de los helados para este verano y me ha dicho que los mejores los de hielo, que eso no significa que no pueda comer ocasionalmente alguno de crema, pero de "normal" los de hielo, tambien le dije que que opinaba del granizado y me dijo que si es sin azucar se puede tomar. (yo me compro los del mercado, que es granizado de limon sin azucar, esta bueno!!).

me pesó y perdi 4 kilos, me dijo que estaba bien, y ya hemos quedado para el 12 de julio.

jueves, 9 de junio de 2011

MADRE SOLO HAY UNA....58 AÑOS

Pues si, voy a intentar no llorar escribiendo este post, pero se me va hacer muy dificil por que ya se me empañan los ojos...

Hoy hace 58 años mi madre, entre regalos y fotos, me he puesto a pensar.... Que se la sensacion que ella siente por mi, por que es la misma que yo siento por mi hijo. las personas que no son madres, aunque fuera un solo dia tendrian que sentir esa sensacion, tener el corazon lleno de amor, CORAZON PLENO!!!! es la persona que siempre esta ahí, cuando la necesito, cuando tuve a mi hijo estuvimos muchos dias juntas (meses), cuando me operé de bypass ella vino a mi casa a cuidar de mi hijo y luego me fui yo a la suya para cuidarme bien...., cuando me pregunto que haria sin ella,no obtengo respuesta. Hoy ha soplado las velas con mi hijo en brazos, se le veia feliz, como me gusta ver su sonrisa. TE QUIERO MAMI!!!!!!!! QUE CUMPLAS MUCHOS MAS!!!!!!!!!!!!!!!!! y tu familia que lo vea... Eres mi sol, mi principal pilar de la vida, mi psicologa, mi maestra, mi todo.... GRACIAS.

martes, 31 de mayo de 2011

UN DIA ESPECIAL... 30 años


Hoy es un dia muy especial en casa, por que es el cumpleaños de mi hermano, todos los años, cuando es el cumple de alguien mi madre hace la comida favorita, asi que hoy tocaba comer macarrones al horno con queso fundido por encima. Mi hermano es muy especial para mi, por que siempre ha estado ahí, en las buenas, en las malas, en silencio, contando chistes... a cada momento su cosa. Hoy hace 30 años, es un pilar muy importante para mi, es un gran tesoro, es mi vida. Hoy tengo un regalo muy especial para él, se lo dará mi hijo, es un anillo, hace años le regalé un anillo de oro que perdió hace un año o así en una despedida, y lo sintió mucho. Hoy le daré un anillo (yo tengo uno suyo tambien), creo que va siendo hora de que lo vuelva a llevar, esta vez es de plata, por que ahora entre la juventud se lleva mas... Dios quiera, que durante muchos, muchos, muchos, muchos... años comamos el 31 de mayo macarrones al horno con queso fundido por encima.

domingo, 29 de mayo de 2011

ENDOCRINO EL 24/5/2011


No me acorde de poner aqui que el mismo dia que hacia 3 meses de operada fui al endocrino, me dijo que tenia la vitamia A y la vitamina D baja, y me mando unas pastillas, llevo 4 en total. pero bien, me encuentro muy bien y muy animada que es lo que importa, hoy he subido a la bascula y TACHANNNNNNNNNN 1 kilos menos, hoy peso 109.4. Otra vez a cambiar la regleta, como anima subir a la bascula y ver que cuidarte vale la pena, y que estas consiguiendo lo que hace tiempo que estas luchando. Asi que estoy la mar de contenta, vale, empiezo a pensar la frase de OJALA LO HUBIERA HECHO ANTES, pero cuando pienso eso, soy positiva y digo MENOS MAL QUE LO HE HECHO!!!!!!!!!!!!!!!!

martes, 24 de mayo de 2011

3 MESES DE OPERADA....



I.M.C.: 50.2
PESO: 136 EN LA CONSULTA DE ENDOCRINA.


PECHO 137 cm
MUSLO 87 cm
PANTORILLA 46 cm
CINTURA 132 cm
BRAZO 43 cm
ESTOMAGO 139.5 cm
CADERAS 150 cm (me viene justo juntar el metro de costura)
TRIPA 165 cm!! (no he tenido bastante metro de costura para medirme, he necesitado dos)


ESTAS ERAN LAS MEDIDAS QUE TENIA.... Y ESTAS SON LAS DE AHORA:

I.M.C.: 40.9
PESO: 111.5 EN LA CONSULTA DE ENDOCRINA.


PECHO 123 cm
MUSLO 77 cm
PANTORILLA 45 cm
CINTURA 114 cm
BRAZO 41 cm
ESTOMAGO 124 cm
CADERAS 131 cm (YA NO me viene justo juntar el metro de costura)
TRIPA 138 cm!! (YA TENGO METRO MAS QUE SUFICIENTE!!!! no )



las medidas hablan por si solas... las fotos tambien, no?

lunes, 23 de mayo de 2011

FELICIDADES, LO ESTAS CONSIGUIENDO!!


bueno ayer fue un dia de subidon total!!!!!!!!!!!!!!!! nos fuimos mi marido y yo a comprar ropa, vale hasta ahí todo normal, ya me va quedando grande, no tengo ropa para ponerme, solo que 2 pantalones y 4 o 5 camisetas, lo demas me viene o grande o demasiado pequeño. Asi que nos vamos a un centro comercial donde esta el H&M. miro varias camisas que me gustan, me gusta tambien una bata para la playa o para estar fresquita en casa, total que me meto en el probador con 5 prendas, madre mia!! 5 prendas, Pienso "bueno, primero me las pruebo y despues mirare cual dejo,porque no me voy a gastar tanto dinero en un dia". total que vamos al probador.... OHHHHH!! la talla 54 me viene grande!!!!!, de otra prenda....OHHHH!!! la talla 52-56 me viene grande!!! QUE ILUSIÓN!!!! de otra prenda....OHHHH!!! la talla 2XL me viene grande!!! Bueno pues al final ninguna de las 5 prendas me valian.... TODAS GRANDES!!! Ale, me voy con todas a por tallas mas pequeñas... de lo grande que me venian dijimos que me cogeria 2 tallas menos!!!. vale, pues cual es mi sorpresa, que hay 1 prenda que la talla mas pequeña ya era la 50, y digo, bueno pues ahora la mia sera la 50, la cogí para probarme, y de la de las 2XL pues cogí la XL y la L. y yo miraba la L y pensé "aqui no entro ni de coña". Allá me voy con mis prendas al cambiador, le dije a la chica "mira, que soy yo otra vez, es que no se que talla tengo ahora, puedo pasar 2 de cada?" y me dijo "vale pero es que 10 prendas.. bueno pasa" y me dejo pasarlas. sino lo hubiera hecho en 2 veces. bueno, la talla 52 grande, la talla 50 grande, por fin doy con una talla, la bata LA TALLA L!!!! que contenta estoy!!!!. mando a mi marido a que cambie de talla de las camisas, le da la risa y me dice "ha este paso me toca ir a por una 38" jajaja nos reimos los dosy bueno le dice a la chica que estas tallas no son que se va a por mas pequeñas, asi que... me quedo en el probador, mirandome en el espejo como hacia tiempo que no me miraba, me observé!!! me sentia agusto con lo que veia, pero mas agusto estaria si seguia luchando, cuando casi me pongo a llorar pensando... mi marido!!! me trae 3 camisetas de una ya no la hay mas pequeña. bueno, vale por fin llega el dia que no hay mi talla "para bien", me pruebo la 48!!!!!!!!!! NO ME VALE!!!!!!!!!!!!! me pruebo la 46, no me puedo creer que me valga la 46, me miro, me miro, que por mas que me mire no me lo creo!!!!!!! TENGO LA TALLA 46!!!!!!!! QUE SI QUE SON ANCHITAS,QUE PEGAN EN FUNCIDAS, PERO ES MI TALLA 46!!!!! ME VE MI MARIDO TAN FELIZ, QUE ME DA UN BESO Y ME DICE... FELICIDADES, LO ESTAS CONSIGUIENDO!!

viernes, 20 de mayo de 2011

REFLEXIÓN!!!.... QUE SENSACION MAS BONITA


hoy quiero expresar lo que siento, cuando estoy mal lo digo, y tambien quiero hablaros cuando estoy bien, como hoy. El otro dia, me di cuenta que no me duelen las rodillas!!!, me siento bien, hacia tiempo que cuando me acostaba no notaba las piernas tan bien, ya no tengo un mordisco en el pie o pinchazos o pesadez en las rodillas, o corrientes raras... sino que ahora me acuesto y no me duele nada!!! estoy sentada y no tengo dolor!! que sensacion mas bonita. La piscina me esta ayudando mucho, voy a aquagym y despues me quedo a nadar un poquito. 3 veces por semana y cuando salgo me siento bien, agil. Hoy me he pesado, peso 111.5 y pesaba 135.1 asi que estoy mas que contenta.... que sensacion mas bonita....

lunes, 16 de mayo de 2011

RESULTADOS DE ANALISIS DE SANGRE...


Hoy he ido a por los resultados de los analisis de sangre, la verdad es que estaba preocupada por la vitamina B12 por que me cae el pelo un poco (no exageradamente pero si me cae), y me he llebado una sorpresa, ESTA BIEN!!!

COPIO LO QUE CREO QUE ES MAS IMPORTANTE (Resumen de 4 folios):

valor hallado valor de referencia
HEMATIES 4.020.000 .................. 4.2 - 5.4
HEMOGLOBINA 11.4 .................. 12-16
HEMATOCRITO 34.7 .................. 37-47
VCM 86.3 .................. 80-96
HCM 28.4 .................. 27-31
CMCH 32.9 .................. 33-37
RDW 14.5 .................. 11-18


PLAQUETAS 244 .................. 130-450
VPM 8.8 .................. 7-13

LEUCOCITOS 4.440 .................. 4000-11000
LINFOCITOS 1820 .................. 1000-4500
EOSINÓFILOS 80 .................. < 800

FERRITINA 15.44 .................. 10-130
UREA 8 .................. 15-45
BUN(NITROGENO UREICO) 3.7 .................. 7-21
ACIDO URICO 4.9 .................. 2.5-7

CALCIO TOTAL 8.6 .................. 8.2-10.6

GGT <10 .................. <36

SODIO 142 .................. 135-147
POTASIO 3.7 .................. 3.5-5.1
CLORUROS 106 .................. 90-110

COLESTEROL 132 .................. <220 20-40AÑOS
TRIGLICERIDOS 79 .................. <150
HDL-COLESTEROL 43 .................. >50
LDL-COLESTEROL 73 .................. <150


COBRE 99 .................. 80-155
ZINC 87 .................. 60-150

VITAMINA A 0.19 .................. 0.3-1.00
ACIDO FOLICO 9.30 .................. 3-17
VITAMINA B12 439 .................. 200-950
VITAMINA E 10.5 .................. 5-20

GLUCOSA BASAL 64 .................. 60-110

25-HIDROXI VITAMINA D 16.5 .................. 30-150
12-30 DEFICIT MODERADO

martes, 3 de mayo de 2011

NUTRICIONISTA Y ENDOCRINO 3/5/2011


Hoy he tenido las dos visitas por que asi en el mismo viaje (me pilla un poco lejos) tengo los dos.
-NUTRICIONISTA: le llevo apuntados los menus, asi que cuando me pregunta que como y eso pues lo puede ver todo apuntadito. me ha dicho que como muy poquito, pero como le he dicho que no tengo mas hambre pues no pasa nada. A la lista de alimentos que tenia anteriormente hay unos nuevos:

*Queso tierno
*legumbres: primero empezamos con las lentejas y despues ya garbanzos, alubias...
*verduras crudas: ya puedo comer ensalada!!!!! (por la noche lechuga no).

Me ha pesado y le he contado que en 20 dias no perdí, incluso aumente 0.900 gramos y me recomendó que no me pesara en casa, que me pesara allí. Me dijo que lo unico que podia era agobiarme por que he perdido 5.5 kilos en un mes y que eso esta muy bien. Según las cuentas de la nutricionista peso 21.5 menos desde que empezé los liquidos asi que esta muy bien!!!. La verdad es que salí muy animada de allí y contenta.

-ENDOCRINO: digo endocrino por que la mia no tenia cita para este mes, (digo mia por decir algo, por que me vió un dia y fueron 5 minutos). Hoy fuí a David Clemente, la verdad es que ya lo adjudico como mio, por que voy a ir a él. Le dije que me empezaba a caer el pelo, aunque siempre me ha caido por estas fechas, asi que no se si es por el bypass o por un poco de todo (de estas fechas). Me ha mandado unos analisis, dice que me ha mandado unas vitaminas que tardan un poco mas, asi que en tres semanas tengo cita con el otra vez, para ver que tal estan los analisis. por cierto, le he comentado que tengo un poco de miedo a que se dilate el estomago y vuelva a engordar, me ha dicho que no me va a dejar, que en el momento que engorde, pondremos remedio. CONFIO EN MI EQUIPO MEDICO. Salí de allí muy animada!!!.


pues eso, 21.5 en la endocrina. y en mi casa 21.9. llevo bajados. Algun dia me mediré, para comparar medidas del antes y despues.

miércoles, 27 de abril de 2011

MANOS A LA OBRA!!!!


Va siendo hora de hacer mas ejercicio, aparte del andar. Tengo bicicleta estatica pero no la hago todos los dias. Hoy he hecho una "prueba de nivel" para poder hacer aquagym en una piscina de madrid. Me ha dicho la chica que era para saber simplemente si se o no se nadar. Y le he dicho que si sabia, que llevo toda la vida "nadando por libre" y me ha hecho la prueba. era solo una "calle" ir y venir haciendo lo que ella me decia. Asi que nada, ya estoy apuntada para los Lunes, Miercoles y Viernes a aquagym!!!! y me he sacado el bono mensual para cuando ternime con los "saltitos" me voy a la piscina grande y me doy unos largos. Asi en el mismo viaje (tengo que coger bus y despues andar un ratito) hago 2 cosas. Estoy feliz!!!!!

domingo, 24 de abril de 2011

DOS MESES DESDE MI OPERACIÓN!

ANTES!!!

HOY!!!!


pues si, hoy hace dos meses que me operaron de bypass. Es un sentimiento agridulce, pero en general estoy muy contenta. Me explico: el primer mes pense que seria mas dura la recuperacion, y no fue asi!!! solo lo llevé mal el no poder coger peso en mes y medio, dia a dia te vas encontrando mejor, primero te ponen los calcetines y un dia sin pensarlo ya te los pones tu. Este segundo mes ha sido un poco desesperante, es decir, desde el dia 5 de Abril hasta ayer no habia adelgazado nada, incluso subi 0.900 gramos. y haciendo lo mismo que antes, eso si, comiendo un poco mas solido y andado un poco mas, aveces hago bici pero no todos los dias. Estoy contenta por que llevo perdidos 19.400!!!!!!!!!!!!!!!, y en cuanto las medidas ya me puedo medir en un solo metro!!!!!!! asi que si, estoy contenta, estoy muy feliz!!!!!!
me he hecho fotos de cuando estaba con los batidos y hoy y si se nota si!!!voy a poner una foto de espalda, de la cara por que me da vergüenza. solo es para que veais la diferencia. Seguire luchando!!!!!!!

jueves, 21 de abril de 2011

MOMENTO DIFICIL... LA BASCULA SUBE

vale, voy a contaros una cosa, pero se que me vais a reñir, me empieza una paranoya mental preocupante. supongo que el primer bajon serio, no me riñais mucho por que necesito contarlo.

hoy peso lo mismo, 0.900 mas que el dia 6 de Abril, y empiezan las preguntas. lo estare haciendo bien? habrá sido lo correcto la operacion? (se que si, pero cuando la paranoya es monumental te haces todas las preguntas del mundo). Me estoy desanimando, y mucho. Solo quiero ver pasar los dias y que vuelva a bajar la bascula.... Ala reñirme...

sábado, 16 de abril de 2011

QUE ILUSION!!!!!!!!!!!

Ayer cogí el metro de medirme, pero por curiosidad, por que dije: voy a ver si tengo bastante metro que la ultima vez no me llegaba tuve que coger otro para poder medir la barriga. Asi que...YA ME SOBRA METRO!!!!!!!! he perdido 14 centimetros, con lo cual!!! ya me puedo medir con un solo metro. Estoy muy contenta, voy viendo los resultados a todo esto y anima mogolloooooooooooooooooooon!!!!!!!

miércoles, 6 de abril de 2011

VISITA DE CIRUJANO Y NUTRICIONISTA 4 y 5 DE ABRIL

En el cirjano: el Martes pasado me saqué un trocito de punto de una cicatriz que se me habia abierto, asi que se lo llevé para que lo viera, la herida ya estaba cerrada, el punto era de color negro, asi que como era de seda no pasaba nada (eran de los de fuera), la enfermera al sacarlo se quedó un trozo dentro. Me pesan y dice que voy muy bien. he perdido desde que empezé los liquidos 18 kilos. dice que por el ya puedo comer casi de todo, que por ejemplo, la judia verde es muy fibrosa y aun no nos interesa, la carne roja todavia no, que las lentejas ya puedo... que le haga caso a la nutricionista pero que cree que la lista que tengo de alimentos ya es muy poca para el tiempo de operada. y luego me dice, bueno hazle caso al diablo que soy yo, jajaja (de guasa claro. o no? jajaja)

Nutricionista: la nutricionista me pesa lo primero que todo, me dice que voy muy muy bien, y me dice que puede ir comiendo mas cosas, y me hace otra lista, la copio:

-SOLO EN DESAYUNO:
*TOSTADA DE PAN DE BARRA CON TOMATE TRITURADO O RESTREGADO Y ACEITE.

-SOLO EN COMIDAS!!!
*PASTA: PRIMERO EN SOPA, Y LUEGO YA TIPO MACARRONES
*ARROZ: SOPA O CALDOSO
*PATATA COCIDA O PURÉ.

-CARNE PICADA: ALBÓNDIGAS, HAMBURGUESAS...
-VERDURAS:COCIDAS, PLANCHA, REHOGADAS... PERO CRUDAS TODAVIA NO!! SOLO EL TOMATE RESTREGADO O TRITURADO.
-PESCADO BLANCO AL HORNO O EN SALSA.
-POLLO ASADO O EN SALSA.
-JAMON SERRANO.

y la lista que ya tenida anteriormente (esta puesta en este blog)

MARTES 1-3-2011 ; 6 DIA DE HOSPITAL; A CASA!!!!!!!

Hoy de desayuno hay cafe con leche!! asi que me tomo la mitad. Viene la internista y me dice que por ella me puedo ir hoy a casa, hace 3 dias que no tengo fiebre y tengo un poco menos de tos que ayer, que la decisión la tomará el cirujano, que por ella SI. Al ratito, viene una chica del equipo de mis cirujanos (no se el nombre y supongo que sera una enfermera?) me dice que todo esta bien, que lo mas probable es que nos de el alta el cirujano cuando pase y mandara a una enfermera a curarme las heridas (todas estan al aire). Cuando viene la enfermera me cura las heridas y me quita la via de la mano!! ya no tengo nada de todo lo que me pusieron (las dos sondas, el drenaje, las dos vias y ya no tengo apositos en las cicatrices). Por fin viene el cirujano (Pablo) son las 11.40. Yo le veo y le digo: Pablo a que me vas a dar el alta?, y me dice y el drenaje? y digo, mira tiene ganas de guasa, si me lo quitasteis ayer. asi que como dice que tenia mucho lio esa mañana y estaba desorientado le di yo el parte medico. jajaja. y al final le dije y hoy me envias a casa, y asi fué. Me dice que tiene que hacer unas cosas y cuando pueda me hará el informe del alta y yo le digo: me haces primero el informe y luego las cosas que tengas que hacer. (es que tenia muchas ganas de salir de alli, estaba 6 dias sin ver a mi hijo!!!!!!!!) Viene, con el alta a las 12:15 (menos mal que no tardo nada, solo hicimos recoger todo y vestime), me comenta lo de la hernia (me dice que cuando pierda 50 kilos hablariamos) nos hacemos una foto el y yo y.... me voy a casa!!!!!!!!! en casa tengo a un niño de 17 meses que cuando mira que soy yo por la escalera y dice: MAMI!! y se va por el pasillo de casa aplaudiendo diciendo MAMI; MAMI; MAMI!! aplaudiendo y sin saber que hacer de la alegria que tenia, me lo suben a la mesa y me besaba, me abrazaba, me acariciaba... MI RECOMPESA DE TANTOS DIAS, YA PASO TODO...

LUNES 28-2-2011 ; 5º DIA DE HOSPITAL

A las 7.20 ya me ponen la medicacion por via, menudo susto nos dieron, abrio la puerta sin llamar y como si fueran las 12 de la mañana, joerrrrr!!!!. no serian las 8 viene a vaciar el drenaje, que de tanto toser tiene como 3 dedos. Me ducho, me dan a tomar una manzanilla, mientras se ducha mi marido. Cuando mi marido dice que se va a desayunar, entra el cirujano (Pablo;es la primera vez que le veo desde antes de la operaión) y el otro cirujano (Javier;ha venido todos los dias) y otro del equipo que no se quien es ni como se llama. Me miran las heridas y me dicen que hoy me quitan el drenaje y la via del cuello!!!! menos mal por que no duele pero claro se tiene que estar pendiente de ella y no se descansa bien. A las 10.44 viene la internista (medico del hospital) le digo que tengo mucha tos, que cuando me da el golpe de tos me duele todo, la solución que me da tiene guasa, me dice que intente NO TOSER!!!!!! jajaja, es que acaso toso por que no tengo nada que hacer?, anda que... me escolta el pecho y todo esta bien, dice que es del clima tan reseco que hay en el hospital y eso no me favorece nada (yo pienso para mi, que tengo la solución, quiero irme a CASA!!!).A las 12 h. viene la enfermera, me ha quitado el drenaje del estomago, da una sensación muy rara (pero menos sensacion que la de la nariz), me sacan por lo menos 20 cm de plastico de dentro. me dice que para quitar la via del cuello tiene que mirar que la de la mano este bien, asi que pone suero y entra sin problemas, asi que ya me puede quitar la del cuello. Me quita el esparadrapo que lleva el cuello y tiene 3 puntos, me dice que no me mueva por que estan muy pegados a la piel por que tienen que sujetar bien la via. asi que soy una estatua,con el visturí me quita los puntos y ya puede sacar la aguja, no duele nada!!! (y yo pensaba que me doleria). Me sube mucha calor y me hace aire y yo tambien, no se si sera la misma reaccion del cuerpo pero pufff, la chica me limpia la sudor de la frente y todo, pero repito que no duele!!!!!!!!. Como sangra un poquito me pone un aposito y me dice que dentro de un rato me lo quite. Me traen a la 1h la comida (como veis, no estoy sola ni un momento, todo es entrar y salir gente! jajaja), parece que sea pure de zanahoria y pollo y danone de coco. El puré no me gusta, y cambiamos el danone de coco por uno de fresa. Entra la nutricionista Lina, y ve que solo me como un poco de danone, asi que me dice que puedo comer hasta la siguiente visita al cirujano con natilla, flanes, danones, todo tipo de postre, papilla de frutas, cremas, pures salados y liquidos. A las 3.30 hago caca normal, huele fuerte pero es de un color verde oscuro (perdon por los detalles, pero todo es "normal") pasamos la tarde con tos, ventilamos mucho la habitacion, ya ando mas, asi que cuando voy a salir por el pasillo se abre la habitación para airearla. Para la merienda me traen una especie de leche y yogur agrio, todo mezclado. como no me gusta (ni a mi madre tampoco, jajaja) cuando se va a comprar me trae un zumo de piña por que dice la nutricionista que eso si puedo tomar.A la cena me traen un danone de platano, el caldo del primer dia (que no nos gustó, a mi marido tampoco, jajaja) y un pure de calabazin que si me gusta, me como unas cucharaditas y medio danone. Hoy ya no me ponen tanta medicación.

martes, 29 de marzo de 2011

DOMINGO 27-2-2011 ; 4 DIA DE HOSPITAL

Hoy hago caca por primera vez desde que me operaron. Me lavo el pelo y me ducho. Mi marido hace de peluquero profesional (segun él)jajaja. y ya estaba seco y queria secarlo mas, y nos pusimos a reir y le digo: si quieres me lo vuelvo a mojar. jeje.
Me canso, asi que al sillón. Estamos viendo la tele y entra el cirujano (Javier)y me mira las heridas y me dice que todo esta bien, que puedo beber poco a poco agua!!!!!!, le digo lo de los golpes de tos que tengo, y me dice que la fiebre puede que sea por eso. que vendrá la internista (que hasta el dia siguiente no vino)que puedo tener una infeccion respiratoria o algo, que ella diga. Me dice que me podre ir el Miercoles o Jueves, JOER!! yo quiero irme lunes o martes. y le digo si me pueden quitar la via del cuello que no gastan (todo me lo ponen por la via de la mano) y me pregunta que porque lo ponen por ahí, y yo que se!! (me da un bajon cuando se va el cirujano, quiero ver a mi hijo pero no me lo van a traer, no es sitio para un niño de 18 meses). Sorpresa me baja la regla (por si eramos pocos, puf, menos mal que al estar con medicamentos por via no me entere casi). Al beber agua a sorbitos (con foto y todo,jajaja)noto por donde he tenido el tubo al tragar me duele, noto como me baja el agua y es una sensación rara, me noto rara. A la 1 h. me traen mi primera comida, es un caldo que huele fatal, lo abro y cierro, me da angustia, y junto con el caldo me traen un zumo de melocotón y solo alergica al melocotón, menos mal que me lo cambian por zumo de piña. Asi que me tomo unos traguitos de zumo y me sienta bien. A las 4.30 de la tarde me traen la merienda,una manzanilla!! me tomo la mitad, la dejo enfriar. Por la tarde viene Marta (Cuca), me alegro mucho de verla, me trae dos revistas cosmopolitan, por que ha leido en la portada que hay ideas sexys y como yo me voy a poner asi para que vaya mirando la ropa, jajaja. mi marido se va a comprar para su cena, y aprovecha que esta Marta para no dejarme sola. estamos hablando un rato, me dan golpes de tos que me tengo que levantar de la cama (si estoy acostada) me duele todo, no se donde cogerme cuando tengo la tos. Viene mi marido y al ratito se va Marta. me traen la cena, lo mismo que la comida, menos mal que esta el zumo de piña. Todas las noches igual, a partir de las 11 viene una chica, me toma la tension. se va. viene otra me pone el termometro, se va. viene la misma me pone la medicacion, se va. viene otra... puuuuuuuuuuuuuuuuufffffffffffffff. se que no es un hotel pero hay dias que a las 12.30 siguen entrando en la habitación.

SABADO 26-2-2011 ; 3º DIA DE HOSPITAL.

por fin se hace de dia, encendemos la tele (en mi casa siempre esta puesta, aunque no se mire). Se va mi marido y viene mi madre. Cada vez me siento mas en el sillon, viene mi amiga Noelia, que guapa esta!!, y viene al ratito el cirujano (Javier) me dice que me quitaran hoy la sonda de la nariz, él me quita los apositos para ver las heridas, todo bien. Viene la enfermera, me quita la sonda de la nariz, es desagradable, 5 segundos, no hace daño pero da una sensacion mala. Me ducho por primera vez!!!, no va bien el agua caliente y tenemos que llamar a Noelia para que le enseñe a mi madre como va, jajaja.(menos mal que la quiero mucho y no me importa que me vea desnuda, buena me tapaba con la mini toalla que dan, pero claro, una que es grande y con via, y drenaje incorporado,jajaja). Al rato de charlar, noe se va. No nos damos cuenta cuando son los horarios de las comidas, meriendas, cenas....como no me dan ni agua!!! jeje. Por la tarde tengo una visita que no me esperaba, que me sorprende un montón, Rosi y su marido Javier. Rosi es una mama del parque, nos vemos todos los dias alli, por la mañana y por la tarde, y como le dije que me operaba, y sabia mis pruebas, liquidos... todo. pues vinieron a visitarme. me dice SE PUEDE? y yo AAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHH!!!!!!!! con la boca abierta. la verdad es que me sorprendieron gratamente, me trejeron un peluche que es un buho. Como viven al lado de mi casa, mis padres se van con su coche. yo me quedo sola, acostada y viendo la tele. Al rato abre alguien la puerta, y me enseñan un peluche alargando la mano. y yo... ¿quien eres? y se asoma MI MARIDO!! que sorpresa, me dijo que vendria con un regalito, ya sabiamos los dos que seria un peluche (me encantan) es un perrito habla y todo!! jajaja. Todas las tarde tengo 38ºC de fiebre, me ponen un gotero para que me baje. tengo tos desde ayer, cada vez es mas. Me dan una aparato para inspirar todos los dias. empieza por 200 y tiene 1200. (tengo fotos que pondre en otro post).

VIERNES,25-2-2011 ; 2º DIA EN EL HOSPITAL.

sigo en la UCI, per viene un chico a las 7 de la mañana y me dice que van a sacarme de la UCI por que necesitan el sitio. Viene una chica que esta muy mal y intubada y me tienen que sacar de alli, que soy la que mejor esta de todos. Que tienen que llamar a mi casa para decirlo, OOOOHHHH!!!! van a llamar a mi casa, a las 7 de la mañana, mi niño durmiendo, mi padre enfermo del corazon,.... todos durmiendo!!! menudo susto les van a dar. llaman y les dicen que no hace falta que vengan al hospital, pero que me van a sacar de la UCI, que tienen que informarles. IMAGINAROS EL SUSTO. Me sacan de la UCI, y me llevan a la sala de antes de entrar a quirofano, alli me deja el celador. Hay gente asi que no me aburro, jeje. hacia mas frio, una chica (enfermera quizas) me da una gasa para que me moje los labios. Y traen a una chica que van a operar, cirujia estetica!!, y yo pienso, yo no me lo haré ni loca,jajaja. a las 10.30 me dicen que estan esperando a la primera habitacion que este libre porque sera para mi. Y que mis familiares vienen en camino por que sino no me pueden subir, que ya les han llamado. Que guay!!! vere a mi familia!!!. Sobre las 11 o asi me llevan a la habitación 405. Me visita el cirujano (Javier) y me dice que el bypass todo bien pero que se encontraron una hernia y que me han puesto una doble maya para sujetarla, que no saben como respiraba. Me dice que cuando pueda me levante!!! y ande. y manda a las enfermeras que me quiten la sonda del pis!!. sobre las 12 h. mi primera visita!! Arantxa. la verdad es que me hacia falta una persona asi que derrocha sonrisa (aunque tenga sus problemas), hablamos un rato, me animo mucho y se fué. Despues vinieron los celadores y me ayudaros a levantarme, me siento un ratito en el sillón pero veo que estoy mejor en la cama y me acuesto. Hoy me duele un poquito mas que ayer, porque al menearme mas... por la tarde me quitan la sonda de la orina. Decidimos que se quedan mi marido y mi padre por la noche, los dos, porque no puedo levantarme sola, necesito ayuda y uno tiene que estar pendiente de los goteros, asi que se quedan los dos. Sube Alicia, (bombilla,una chica que conozco de un foro)la operaron el lunes de bypass, justo estaba debajo de mi, me dice que por momentos me encuentro mejor, sigue con la via en el cuello pero ya no lleva nada en la via, la tiene cerrada, me anima, me dice que mañana se va seguramente a casa, que ya come pures y caldos. me alegro mucho de conocerla por que sabe lo que estoy pasando y ya la veo bien, eso me anima. Me trae una botella de colonia!! (gracias Alicia). Se va. Me levanto para ir al baño, me cuesta bastante andar, pero no hay prisa.... por la noche estamos pendiente que no se terminen los sueros y medicamentos por via, me levanto como 2 o 3 veces mas hacer pis. me duele un poco la espalda. pero nada alarmante, no me quita el sueño.

sábado, 26 de marzo de 2011

OPERACION DE BYPASS. DETALLES

Bueno, ya va siendo hora que cuente mi operacion de bypass, es decir desde que entre por la puerta del hospital hasta que salí por ella. La verdad es que recibi visitas que no me esperaba (agradables), otras que si, TODAS MUY BIEN RECIBIDAS!!! GRACIAS!!!!!

JUEVES, 24 DE FEBRERO DE 2011 DIA DE LA OPERACION.

A las 8 de la mañana entramos en el hospital, en admisión me cogen los volantes que entrego (que me dieron en la oficina de sanitas). A las 8.15 viene un chico a por mi, y me dice que puede entrar conmigo un acompañate, asi que entre mi padre y mi marido,deciden que entrar mi marido. Llegamos a un cuartito donde hay una camilla y material hospitalario, donde me dice una chica que tengo que desnudarme y acostarme alli, asi que asi lo hago, pero me dejo los calcetines hasta que pueda, tengo frio. me tapo con la sabana que me ha dado la mujer. Viene otra chica y me dice: "voy a ponerte la via en la mano izquierda" y le digo vale. me dice que me va a doler un poquito, y si duele un poco bastante, por la simple razon que es una super aguja,jajaja.es larga. me dice que ahora vendra con otra compañera porque me van a vendar las piernas, que me quite los calcetines. Me los quito y aun no lo habia guardado mi marido en la bolsa ya estaban alli. Me vendan las piernas desde la punta de los pies hasta mitad muslo, y pienso, bueno por lo menos lo que esta vendado no tendre frio. pero no han pasado 2 minutos y viene un celador. NOS VAMOS!!!. No recuerdo si le di un beso a mi marido o no, (espero que si), solo recerdo ver las luces del pasillo, y entrar en un ascensor. Y al salir me dejaron en una sala grande que esta cerca de donde los quirofanos. Veo a una chica,me dice hola y le digo hola, despues me entero que es mi anestesista. Viene un cirujano (Javier) y me dice que que tal, y eso. y yo "bien pensaba que estaria mas nerviosa" y me dice, "no se si te operaramos" y yo le digo "si hombre si, que no estoy tan nerviosa" y me dice "nos falta un material que es esta operación es imprescindible, asi que sino lo podemos conseguir no se puede hacer" y yo miro hacia arriba, a las luces, y pienso JJJJJJJJJOOOOOOODDDDDDEEEEERRRRRRRRR. Alli cada vez hay mas gente, veo al otro cirujano (Pablo) y a enfermeras, una chica lleva un sofocon del 10, se ve que ha estado llorando un monton se acerca alli donde estamos los cirujanos y yo y dice: "en 10 minutos llega el mensajero". y pienso, esta chica sera la responsable de que no falten los materiales de la operacion, la vi tan mal los ojos llorosos las compis ayudando a hacer llamadas... que pense que sino podia ser hoy la operacion no iba a decir nada, de como la vi a la pobre. a todo esto yo con mis piernas vendadas y mi via puesta, Y CONGELANDOSE LOS PIES, jajaja. me llevan a quirofano, es la primera vez que veo un quirofano, asi que me gire haber lo que podia ver, estaba tranquilisima, segura de lo que iba hacer y en las manos que me ponia, juega todo a mi favor. veo material por todas partes, donde te gires hay cosas, dos lamparas grandes con los brazos para moverlas como quieren, son redondas. y veo a 3 personas y a mi enfermera Cristina, y le digo Cristina!!! y me dice "que tal maria?" y le digo "muy bien, sabes que? (y viene alli) que he perdido 8 kilos en los liquidos" y me dice "la gente dice que pierde mucho" y NO RECUERDO NADA MAS!!!!CUANDO ABRI LOS OJOS, ERAN LAS 12.15 Y ESTABA EN LA UCI, la persona que primero vi fue el rostro de mi padre, y la persona que estaba detras no la reconoci (era mi marido), y le pregunte "quien eres?" y me dijo soy tu marido. a mis pies habia un bulto y resulto ser el enfermero, se me fue aclarando la vista a los 4 segundos ya veia bien. les pregunte que como habia salido y me dijo que todo bien, asi que respiere tranquila. pero de repente:tengo frio tengo frio, solo sabia decir eso, tengo frio. empeze a temblar, no sabia que pasaba, y viene un chico en una manta de esas de accidente y un tubo que tiraba aire caliente. y al rato se me paso, y me di cuenta que mi padre no estaba. le dije a mi marido que donde estaba mi padre y me dijo que fuera. y le dije que lo llamara (sabia que el horario es 30 minutos y despues no puedes verlos cuando quieres) asi que... estaban otra vez los dos. (mi padre esta enfermo del corazon, dice que verme asi no podia, se salio para no verme padecer, mi marido tambien estaba acojonado, yo daba saltos del frio que tenia). Estuvimos hablando un ratito hasta que pasó un chico que decia te tenian que salir y se fueron. A las personas que no lo saben la UCI, en el hospital de la zarzuela tiene el horario de 12:00 a 12:30 y de 6.30 a 7. asi que alli me quede yo, no me podia ni mover, mirando para arriba, empeze a mover un poco los pies haciendo circulos, a levantar un poco las manos, alli tenia de vez en cuando al enfermero preguntandome que que tal, que si necesitara algo se lo dijera, y yo le preguntaba la hora cada 10 minutos? jajaja. no pasaba el tiempo... :( , pero no me dolia nada, ni la espalda, ni nada. despues decibri que tenia algo en el cuello y era otra via. Tenia una sonda en la nariz, la sonda del pis, el drenaje, y las dos vias, y 6 cortes. vamos hecha un cromo. mira hacia arriba a la izquierda lo que puede y vi que tenia 4 goteros puestos, no se lo que eran pero ahí entendi por que no me dolia nada, estaba drogadiiiiisima y casi que lo agradecia, me dormia y me despertaba, venia una me vacia la bolsa del pis, al rato cambiaba un gotero,.... yo preguntando la hora, me disculpe y todo por que jo, que tia mas pesada, pero fue un dia suuuuuuuuper largo. y llega la hora de la visita de la tarde!!!! alli vienen mi padre y mi marido, estuvieron la meida hora, me contaban cosas, y yo a ellos, y cuando se callaban les decia "hablar que luego me quedo sola" mi padre hacia mejor cada y fue ahí cuando dijo que se salio por que me vio mal y no queria que le cogiera nada a él. cuando estabamos agustito viene un chico y dice despedirse. joo, que pronto pasa el tiempo si se esta acompañada.Se fueron. y alli me volvi a quedar, solita, con mi enfermero, cada nada estaba alli, y yo preguntaba la hora, jeje. pero como era otro por lo del cambio de turno, pues no pasaba nada. lo mismo pendientes de los goteros, y me hace la prueba del azucar y me sale (no recuerdo bien si es 163 o 173) azucar y le digo: pues yo no tengo azucar de normal y me dice, es que hoy te estamos metiendo muchas cosas, asi que se fue y vino y me dice "te voy a pinchar en el brazo derecho para que te baje el azucar" y me pinchó. Despues viene dos chicos que dicen que van a menearme un poquito, y yo les digo que estoy bien, que si es preciso menearme, por que sino lo es no quiero que lo hagan. yo meneo los hombros de vez en cuando y me dicen que no, que sino quiero no, y les digo pues no, ala. pero me dice un chico, y quieres una gasa para mojarte un poco los labios,y yo le dije que me lo habian hecho hacia poco, y me dice si me hace falta algo, y le dije que no, y me dice: pues dejame aunque sea ponerte vaselina en los labios por que los tienes cortados, y dije vale (que detalle no?) se fue a por vaselina,la empezo delante de mi y me puso. Al rato pregunte la hora, otra vez, otra vez, y aun eran las 12 h. (era otro enfermero, pasé por 3) y me dice: te voy a dar una pastilla para que duermas un poco, y yo vale, por que aqui no pasan las horas. y me dice " es muy importante que no te la tragues, tu no puedes tragar nada, te la pongo debajo de la lengua" yo creo que nunca he apretado tan fuerte la lengua para que no se me despegara y me la tragara sin querer. al poco me dormí, me desperte, pregunte la hora por si ya era de dia y eran las 3 asi que me volvi a dormir y a las 6.30 me desperte. seguire contando....