ADIOS 2010

Se termina el año 2010, siempre hago un balance del año, este año ha sido bueno, me duelen las piernas por el peso, me canso mucho, sobre todo al subir escaleras o andar deprisa, pero por lo demas ha sido bueno. Con la gente que me he rodeado me he sentido querida, y eso lo valoro muchisimo. Me siento bien conmigo misma y muy ilusionada con los proyectos que tengo para el 2011. Estoy muy animada, seguramente en Febrero me opere... me imagino como pueden ser mis navidades siguiente y me nace una sonrisa...

DESEO QUE EL AÑO QUE VIENE, AL HACER UN BALANCE, DIGA QUE TODO ME SALIÓ BIEN, QUE MIS PROYECTOS SE CUMPLIERON Y QUE SON MUCHOS KILOS MENOS LOS QUE TENGO EN ESE MOMENTO, QUE MI FAMILIA SIGUE TODA JUNTA Y QUE ME SIENTO QUERIDA.

FELIZ 2011!!!!!!!

1ª VISITA AL PSIQUIATRA!! 30/12/2010

Ayer, 30 de Diciembre de 2010, dia del cumpleaños de mi padre (59 años), fuí a la visitra del psiquiatra, fui al edificio Zena, menos mal que tenia la parada del autobus n 162 delante de la puesta, solo tenia que cruzar la calle. Me hizo una entrevista, que duró unos 20 minutos. Me preguntó de todo: como era mi vida, peso maximo que llegué a pesar,como comia, con quien vivia,... muchas preguntas que no me acuerdo de todas, lo siento. me dijo que tenia una segunda parte que eran los test famosos. que tenia que ir al lado de la plaza españa a por ellos, a la calle Cadarso.21 bajo, y alli me fuí, lloviendo!! me dió una mujer un sobre lleno de test. que por curiosidad los conté y casi me caigo de culo, jajaja. hay: 185 preguntas en un test, 175,240,27,15,30,75,75,40,12,7,40,14,15,12,26,33,20,21,60,11 (que este tiene muchos apartados, es decir, que en vez de 11 preguntas puede tener 70) 28,567. asi que sumando hay 1728 preguntas para hacer, mas hojas para rellenar de datos personales. asi que .... bueno, los haré poco a poco, incluso estoy en ello ya. lo que pasa es que hay algunas que me rayan un montón. Contestaria una respuesta u otra depende de la situacion, y solo tengo una opcion. si o no. no hay un depende. asi que... lo haré lo mejor que se, sinceramente y ya está. lo tengo que entregar en el mismo sitio que me dieron los test.

HOY FUI A UNA OFICINA DE SANITAS 28/12/2010

Hoy he ido a una oficina de sanitas, a la de Velazquez nº95, y despues de estar allí, me ha dicho que la de gastroscopia con determinacion si que me la autorizaba pero que la psicologa no. por que al ser cirugia bariatrica tenia que ir al psiquiatra, ha hecho 2 o 3 llamadas delante de mi, y al final me ha dicho al psiquiatra que tengo que ir de la zarzuela. Es una mujer. Dr. Ana Sanz. y me han dado cita para el dia 30 de este mes. Asi que... es dentro de 2 dias!!!! he anulado la cita de la psicologa. Ya he cogido cita para febrero para el cirujano. Solo falta que pase el tiempo y poco a poco ir haciendo las cosas...

PRIMERA CITA AL CIRUJANO 24.10.2010

Ayer, 24.12.2010 fue la primera cita que tuve en el cirujano. Estuvo hablando de las posibilidades que habian, me pregunto cosas para saber cual de las tres tecnicas seria la mas apropiada para mi, y en principio seria un bypass. me dijo que me lo pensara, que me hiciera todas las pruebas que me mandó (psicologa, endocrina, ecografia abdominal, gastroscopia), y que luego con los resultados de las pruebas y eligiriamos que hacer.

yo, estoy convencida que es lo mejor para mi, la banda la veo facil de sabotear, me gusta demasiado el dulce, se que tengo que cuidarme mucho, pero... y la temporada que se me vaya un poco la cabeza? que no este tan centrada... que?. ese es el miedo que tengo. prefiero, hacer una tecnica que me asegure que cuando se me vaya la cabeza, ella este ahí, para apoyarme. Otra cosa, tengo miedo al desplazamiento de la banda, parecera una tonteria, pero, pasar dos veces por lo mismo... pufff. prefiero entrar una vez por quirofano y ya está.

el cirujano dijo... piensatelo... puff, si el supiera que no dejo de pensar...

FELIZ NAVIDAD!!!

FELIZ NAVIDAD, estas fechas siempre han sido especiales para mi, pero desde que tengo a mi hijo mas. Siempre me han gustado el momento de los regalos, siempre me he encargado que la gente que estaba conmigo esa noche tuviera lo suyo. Y la navidad siempre ha sido especial. Ahora que mi hijo anoche ya jugó con nosotros a los juguetes que le habia traido papa noel, aun me gusta más, era una emoción, estaba nervioso, solo hacia que aplaudir y su cara lo decia todo, esta feliz. Se paró el mundo, el tiempo... era nuestro momento,su momento. solo decia mia, mia, mia, todos los regalos eran de el, jajaja. le decia dale este a la abu, y se lo dió y cuando tuvo que repartir un segundo a la abu y otro a su padre, empezó a recoger los juguetes que habia repartido, jajaja. Que ratito mas bueno, pasamos. despues solo queria que nos sentaramos en el suelo para jugar con el... me dió todos los besos y abrazos que le pedí. TE QUIERO MI VIDA.

SE ACERCAN FECHAS IMPORTANTES...

Ya termina un año y esta apunto de empezar otro. Cuando menos nos demos cuenta, ya estaremos comiendonos las uvas. Mañana es nochebuena y al otro dia Navidad. Mañana por la mañana tengo cita en el cirujano, me da igual que sea nochebuena, da tiempo para todo. por la mañana al cirujano, hablar con él, solucionar dudas... y por la noche la cena de nochebuena. me gustaria que al año que viene, este bien de salud, es lo unico que pido. siempre pido lo mismo, por que me siento cómoda con mi familia, no podría tener una familia mejor. me siento querida, y es lo que mas valoro. Siempre pido lo mismo, salud. pero este año mas, lo pido consciente de que el 2011 me va ha cambiar la vida, por que yo lo quiero y por que es lo mejor para mi. Estoy ilusionada. bueno, que FELIZ NAVIDAD A LA GENTE QUE LEA MI BLOG!!!!! un beso

VISITA AL TRAUMATOLOGO...

Hoy, he tenido visita en el traumatologo. tenia las placas de las rodillas, las mira y me ha dicho que la fase de esclerosis, no tiene porque ir a mas, que es como si tuviera una peca en el hueso. Que puede ser hasta normal. Hay gente que lo tiene y hay gente que no. Asi que he respirado, por que la de cabezera me asustó, me dijo que fuera al traumatologo que tenia esclerosis, que me daria tratamiento. y de eso nada!!!!!!. Pero otra vez viene lo mismo, despues de mirar las placas, me pregunta la edad, y digo 31 años. y me dice: lo que tienes que hacer tu es adelgazar. y mi marido le dice que estabamos esperando a tener la cita con el cirujano, blablabla, y me dice: es que tienes 30 años, eres muy joven, lo mejor es una reduccion de estomago, yo tengo amigas que se lo han hecho y estan estupendas.... ggggggrrrrrrrr.
vamos a ver, es el tropecientos mil medico que me dice que tengo que adelgazar, pero que se piensa la gente que estoy con 130 kilos por que yo quiero, y yo lo he decidido asi?. Se que es por mi bien, algunos lo dicen mas finamente que otros medicos, pero... es que yo no quiero pesar 130 kilos, no se dan cuenta? yo si.

ME PARECE MUY INTERESANTE ESTA INFORMACION QUE HAY EN UNA PAGINA WEB, Y LA COPIO PARA TENERLA EN MI BLOG.

COMPARATIVO DE INTERVENCIONES DE OBESIDAD


SÓLO RESTRICTIVA:BANDA GÁSTRICA AJUSTABLE

Descripcion: Banda de silicona que se coloca alrededor de la parte alta del estómago, y que es ajustable. Se crea un pequeño estómago de 15-20cc.



¿como funciona? Disminución de la cantidad de alimento que se puede ingerir. Retrasa el vaciado del estómago.Es necesario llevar una prótesis de por vida.
Perdida de peso conseguido: 50% del exceso de peso. Es el tratamiento que más esfuerzo requiere por el paciente.

Modificacion de habitos dietéticos a largo plazo: Inicialmente se ingieren unas 800 cal /día y con el tiempo se llega a las1000-1200 calorías diarias. Ciertos alimentos pueden producir “parones” si se comen precipitadamente (arroz, pan, carnes secas, palomitas) causando dolor y vómitos. Si no se consigue modificar los hábitos dietéticos, el peso puede recuperarse.

Problemas potenciales: Poca pérdida de peso. Deslizamiento de la Banda 3%. Erosion estómgo 1%. Infección 1%. Problemas válvula 2%.Malfuncionamiento del esófago y de la banda.
Recomendacion: El paciente tiene que poner más de su parte. Adecuado para pacientes que estén dispuestos a participar en un programa de cambios de hábitos, con restricciones dietéticas y ejercicio físico, de por vida!!



RESTRICTIVA + ENDOCRINA: TUBO GASTRICO O “SLEEVE GASTRECTOMY”
Descripcion: Se crea un Tubo gástrico de 60-100cc.




Cómo funciona: Disminución de la cantidad de alimento que se puede ingerir. NO malabsorción/diarreas. Se conserva la función natural del estómago.

Perdida de peso conseguida: 65%-70% del exceso de peso. La máxima experiencia es a 6 años.
Modificacion de hábitos a largo plazo: Inicialmente se ingieren unas 600-800 cal/día durante 12 meses.Con el tiempo se llega a las 1000-1200 calorías diarias. No dumping, no diarrea. No deben tomarse vitaminas o suplementos de por vida.

Problemas potenciales: Reflujo y regurgitación/vómitos. Estenosis. Recuperar el peso perdido. Puede necesitar un procedimiento adicional.

Recomendacion: Muy segura, debe utilizarse para pacientes con superobesidad (IMC>55). Adecuada en IMC entre 35-45, por el bajo riesgo quirúrgico de la operación. Imprescindible control con los picoteos y el dulce.

RESTRICTIVA + MALABSORTIVA: BYPASS GÁSTRICO.

Descripcion:Se crea un nuevo estómago (20-30cc) que se conecta al intestino delgado, separando los alimentos y los jugos gástricos durante 100-150cm.




Como funciona: Disminución de la cantidad de alimento que se puede ingerir. Malabsorción controlada. Pequeñas diarreas si exceso de azucares o grasas.

Perdida de peso conseguido: 70-80% del exceso de peso. Es la operación más contrastada y con más experiencia.

Modificación de hábitos dietéticos a largo plazo: Inicialmente se ingieren unas 800 cal/día durante 18 meses.Con el tiempo se llega a las1000-1200 calorías diarias. La mayoría deben evitar los dulces y las grasas para evitar el "Dumping”.Es necesario tomar Vitaminas, Fe, Ca, para prevenir carencias.

Problemas potenciales: Dumping.Estenosis o ulceras de las anastomosis. Obstrucción intestinal. Deficiencias de Hierro, Vitam B12, Ac.Fólico.Diarrea.

Recomendación: Es el tratamiento mas eficaz entre IMC de 45-55, y sobre todo si el paciente no controla dulces y/o picoteos. En contra partida, puede tener más complicaciones a largo plazo y deben tomar suplementeos de por vida.

Una espinita clavada...Una amiga.

Ahora recordando, un dia vino una amiga a comer a casa. Me dijo que iba a ponerse la banda gastrica, me explico como era y que estaba haciendose las pruebas, yo le dije que "la respetaba como amiga pero que no me gustaba que se lo hiciera" eso de entrar en un quirofano y demás... no lo ví "necesario". (hoy por hoy me dice que le dije que estaba loca, pero eso yo no lo recuerdo). Pero hoy mi forma de pensar ha cambiado. Hoy le huviera dado mas mi apoyo, en ese momento lo tuvo pero no se lo demostre como lo haría hoy, el dia de la operación le llamé y me dió un gran suspiro el saber que estaba bien y que había paseado un poquito por el pasillo. hoy lo veo de otra forma, a la obesidad la veo como una enfermedad, no como un fracaso mas de dieta. quien me iba a decir a mi que hoy pensaria yo en operarme para luchar contra la obesidad. tuvo, tiene y tendra mi apoyo, por que la quiero mucho, por que las dos sabemos lo que es fracasar en dietas y tener los mismos problemas en ropa y demás.... te quiero Noe.

QUEDADA-TALLER 11/12/2010

Hoy ha sido un dia muy interesante para mi. Formo parte de un foro donde hoy hemos hecho una quedada-taller en madrid, con gente de varios lugares de España. Tambien han ido profesionales,justo los que me van a operar a mi, asi que he tenido oportunidad de hablar con ellos y todo. la impresion que me han dado muy buena, y despues de verles, tratarles un poquito y hablar con ellos, cuando he llegado a casa le he dicho a mi marido: "o me opero con ellos o no me opera nadie". Me han dado la confianza y tranquilidad como para tranquilizarme y pensar que es lo mejor para mi y que ellos son las personas que buscaba. Personas que conforme hablaban, cada vez me tranquilizaba mas, que su fin era terminar con la enfermedad de la obesidad, que... han sido 3 horas y media de charla y menos mal que he podido ir... aprendi muchiiiiisimo!!!!
primero ha hablado mi cirujano, Pablo. a expuesto la banda, nos ha enseñado problemas varios con radiografias (desplazamientos,atascos...) y nos ha traido para tocar una banda, es blanca, de tacto blandito, tiene un puerto que es de acero pero que donde se mete el liquido para aumentar los c.c. es blandito. Me gustó verla y tocarla.
despues habló la dietista, tambien la que voy a tener yo. es del mismo hospital que me va a operar a mi. Bea. ella dió unas pautas, y recomendó la dieta mediterranea. hicimos un test para ver quien hacia la dieta mediterranea perfecta y nadie dió la apuntuación, casi todos dimos la puntuación media. Que era la de "haces la dieta mediterranea a medias".
despues hablaron 4 personas por su experiencia personal:
Misun, un chico que llevando la banda ha perdido 82 kilos!!!, la verdad es que es un ejemplo a seguir, por su perseverancia.
Eleni, que es una chica que llevaba banda pero no le funcionó y una año y medio despues (no recuerdo muy bien los meses) le hicieron la manga gastrica. y ahora si que esta contenta.
laPepis, que ha perdido 62 kilos, de los cuales 45 fue el primer año. y esta muy contenta tambien, le recomendaron el bypass pero ella le dió miedo y se hizo la banda.
Nachozza, que es un chico que ha perdido 40 kilos, y que ha hecho una presentacion muy bonita con esquemas, fotos del antes y despues, y lo ha resumido todo en una frase "lo volveria hacer".
ahí ha terminado el taller. he tenido oportunidad de hablar con una chica, CUCA, que esta operada de bypass. He hablado con varias personas de la quedada para que me contaran su experiencia y todos estan contentos, algunos no han tenido ningun problema. otros si, pero sincerametne, los que han tenido problema cuando los han resulto tambien han estado contentos, asi que compensa por lo que cuentan.
conclusion: me hacia falta ir a este taller, por que aparte que me han aclarado muchas dudas al explicarlo todo muy bien, con radiografias, esquemas y demás, por que queria ver la sensacion que me daban los profesionales ya que son los que me tocarian a mi en sanitas. y la verdad es que son encantadores, y lo mejor es que son humanos, y super profesionales. he estado investigando sobre ellos, pero desde hoy ya se que reunen las cualidades para que yo me ponga en sus manos.

MIEDO AL QUIROFANO 8/12/2010

Pues si, y mucho. nunca he estado en un quirofano. me voy a volver loca, no dejo de pensar. Me gustaria ver por un agujero lo que paseria en 2 o 3 meses, pero como no se puede (obvio) pues tengo que armarme de valor, y coger el toro por los cuernos. yo nunca habia tenido la idea en mente de operarme, pero tengo una amiga que se operó y esta muy bien, la recuperacion fue rapida y la verdad es que esta estupenda. y eso me da animos. No pienso que me voy a morir, y cuando lo pienso le "doy la vuelta a la tortilla" y pienso en positivo. yo creo que todo el mundo que entra en un quirofano entra con miedo, pero yo creo que despues recompensará. tengo requisitos que pueden favorecer la operacion: no bebo alcohol, no fumo, no me drogo, pero claro tengo una caracteristica que puede complicarlo: soy obesa morbida III.
Estar en buenas manos me tranquiliza, me da confianza... y voy a ser positiva y a pensar que todo va ha ir bien!!!!!!

HOY HE PEDIDO CITA 7/12/2010

Hoy he dado un paso importante en el proceso, ya tengo cita en el cirujano, el 24 de Diciembre tengo a las 12 h. de la mañana la cita con la persona que seguramente me ponga en sus manos. Es de Sanitas. Uno de los mejores que hay en madrid, segun tengo entendido. El me hará el chequeo, una explicacion de la posible operaciones, seguramente me dara mucha información, que tendre que meditarla después en casa. Segun tengo entendido, el cirujano me mandara al endocrino, al psiquiatra para ver entre los 3 informes si soy apta para la operacion. el primer requisito es tener un IMC alto, cosa que si que tengo, asi que hoy, no quiero pensar mucho, ese dia va a ser muy especial por que sera un paso importante, es el dia de nochebuena, pero no me importa, porque todos los dias son buenos si es para cambiar a mejor. es una cita mas que nada informativa, que porsupuesto pondré en mi blog detalladamente... estoy ilusionada.

RECONOCER UN PROBLEMA... 6/12/2010

Va llegando la hora de reconocer ya el problema, que ya solo con dietas no puedo adelgazar, que pierdo 3 y recupero 5 kilos, y que necesito AYUDA. Ayer fué un dia dificil por que estuvimos hablando mi marido y yo, seriamente, los dos llegamos a la conclusion que necesito ayuda. Voy teniendo problemas ya de rodillas, pies, cansada, triste... y lo peor de todo, me siento derrotada.
Tengo 48.33 de IMC. Ayer decidimos ponerme en manos de un profesional pero me da miedo. El miedo que tengo es que no me funcione lo primero y que tengan que pasar a un plan B. pues preferiria pasar directamente a un plan B. Tambien soy consciente de que tengo ahora mismo problemas en las rodillas, tuve una enfermedad (ya curada en el pie) y todo es del peso. asi que ya que entro a un quirofano me gustaria tener una perspectiva clara, es decir. que me asegure perder por lo menos 40 kilos. pero claro nada es seguro... no? mi principal preocupacion es que todo me salga bien por que soy mama de un niño de 15 meses. Que me necesita, que me busca cada vez que se da cuenta que no estoy... me da mucho miedo morirme, que tenga problemas y tenga que estar mas tiempo en el hospital o vete tu a saber. Pero bueno, lo importante es que tengo que ser positiva, asi que me va a salir todo bien, que dentro de 1 año daré gracias por haber conocido a mi cirujano, y que recomendare a todo el mundo que lo necesite que hay mas salidas aparte de dietas. aparte de salud, (ya es secundario claro) pero me gustaria elegir la ropa y luego mirar la talla, no mirar la talla y despues mirar si me gusta (que es lo que hago ahora), caber en las sillas que tienen posabrazos, subir escaleras sin cansarme... son tantas cosas. que se que la persona que me esta leyendo, si es obesa, me va a entender. Aveces es tan dificil todo... bueno, ya he dado el primer paso, reconozco que tengo un problema, ahora estoy buscando un buen profesional. Que tengas unas manos excelentes que tengo un niño que cuidar y mimar cada dia, y me tiene que salir todo muy bien. yo voy a poner de mi parte el 200%, no lo voy ni ha dudar. se que la coca cola no es recomendable, y yo soy la fan numero uno!! pues solo la tomare cuando sea navidad, o cumpleaños. nada de 2 o 3 botes como ahora, cada dia. Voy a poner todo de mi parte, para QUE ME VAYA BIEN EL RUMBO DE UNA VIDA NUEVA.